Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usatadza
- Anirban Lahiri ane chivimbo pamberi peRBC Heritage
- Kushomeka harisi iro dambudziko: Hutano Hutano hwatsoropodza nyika dzekuti 'isabate zvakanaka' majekiseni eECOVID
- Rondedzero Yezvese Ekupinda Chikamu Dhata Voucher Kubva Kubva Reliance Jio, Airtel, Vi, Uye BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kubva Kudare Anopfuura Nekuda Kwe COVID-19
- Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Muhukama hwepabonde, kutsvoda ndechimwe chezvinhu zvinonakidza uye hazvidi kuti uti vese vakaroorana vanotarisira izvi. Kubva padiki pecks pamatama kusvika kune anofarira miromo-yekukiya, kutsvoda kunogona kunyatso sanganisa hukama hwako kana kuwedzera hunyowani kwahwo. Izvo hazvitumidze chete kutekenyedzwa pasi pemuzongoza wako asi zvakare zvinoita kuti unzwe panyama kukwezva kune mumwe wako. Iwe unogona kunzwa kuda kuunza mumwe wako padyo newe uye kuratidza rudo rwako muchimiro chekudziya uye kwakanyanya kutsvodana.
Asi unoziva here kuti haisi nzira yekungoratidza rudo kune mumwe wako? Muchokwadi, kune zvimwe zvakanaka zvekutsvoda iwe ungangodaro usiri kuziva.
Nekudaro, iwe haufanire kunetseka nezvekuve kusazivikanwa nezve mabhenefiti ekutsvoda sezvatakanyora pano kwauri. Bhura pasi pasi chinyorwa kuti uverenge.
Verenga zvakare: Kuwana Wakashongedzwa Kumusoro Wako Wekutanga Zuva? 7 Mibvunzo Yekubvunza Wako Mumwe
1. Inowedzera Kushamwaridzana Pakati Pako Newe Wako
Iyo nguva yaunotsvoda mumwe wako, hukama hwepedyo pakati pako nemumwe wako hunokura. Iwe unogona kunzwa kuti chiuru mapururu mudumbu rako uye nyeredzi dziri kupfura mukati memusoro wako uye zvese zvaunoda kuita kurarama iyo nguva. Apa ndipo paunotanga kusimudzira imwe nhanho yehukama kwaunorasika mukati meumwe. Izvi zvinokuswededza padhuze nepadhuze uye unokoshesa nguva ino.
2. Inokubatsira iwe Mukusimbisa Hupenyu Hwako Hwepfungwa
Sezvo kutsvoda mumwe wako kwaakupa imwe nhanho yemafaro uye kushamwaridzana, iwe unonzwa wakasungirirwa kune mumwe wako kupfuura pakutanga. Kunyangwe hukama hwepedyo chisiri chinhu chekutanga muhukama, kutsvoda kunogona kukubatsira mukuswedera padyo nemumwe wako. Unowanzo kurangarira mufaro wawakawana panguva yekutsvoda kwako uye izvi zvinoita kuti unzwe kudiwa uye wakakosha.
Shiv, mugadziri wemakore makumi maviri nemashanu kubva kuDelhi akaudza Boldsky , 'Zuva randakatsvoda musikana wangu kekutanga, ndainzwa hukama hwakasimba pakati pangu nemusikana wangu. Handizive kuti sei asi hongu zvinhu zvakachinja kuita zvirinani mushure mekunge tatanga kutsvoda. '
3. Inoderedza Kushushikana Kwako Chikamu
Mimwe mishumo inoratidza kuti kutsvoda kunogona kubatsira mukuderedza munhu kunetseka . Sezvo pfungwa dzako dzichiburitsa mahormone anofara uye uchinakidzwa nehukama pakati pako nemumwe wako, kutsvoda kunogona kudzikisa kushushikana kwako. Iwe unowanzo kuve unopenya nemufaro uye unonzwa uine simba mushure mekunge wararama nguva izere neshungu, spark uye rudo.
4. Inoita Kuti Unzwe Kunaka Uye Kuzvivimba
Nekuda kwekuburitswa kwemahormone anofara senge dopamine uye oxytocin, unotanga kunzwa zvakanaka . Muchokwadi, iwe unogona kuzviwana iwe uchinyemwerera nzeve kune nzeve kunyangwe iwe uchirangarira nguva dzepedyo dzawakapedza nemumwe wako. Zvakare, iko kubata kwepanyama pakati pako nemumwe wako kuchazadza pfungwa dzako neakanaka vibes. Unowanzo kunzwa uine chivimbo mukukanganisa kwako paunenge uchisangana nemumwe wako.
Sneha (24) mudzidzi wezvemitemo anobva kuDelhi akaudza Boldsky , 'Pakutanga ndanga ndichifunga kuti maficha angu haana kunyanya kunaka kana kukwezva mumwe wangu. Paive nepfungwa yekusagadzikana. Asi kuve nehukama nemumwe wangu, kunzwa kudiwa uye kugovana kutsvoda kwakaita kuti ndinzwe zvirinani. Zvakare, pamwe nekuti mumwe wangu akandigamuchira sezvandiri. '
5. Inova nechokwadi Kugarisana Kwako
Neimwe nzira, kutsvoda kunobatsira iwe kuti uone kana mudiwa wako achikuda kana kuti kwete. Nzira iyo mumwe wako anodzorera nayo inogona kukubatsira iwe mukuziva kana mose muri peji imwechete kana kwete. Semuenzaniso, kana mumwe wako akakusundira padivi iwe uchiedza kumutsvoda, zvinogona kudaro nekuti haasi kufarira mariri. Kana kana iye akasapindura kumashure kune kwako kutsvoda, saka iwe unogona kuzvitora sechiratidzo chekuti mumwe wako anoda kuwedzerwa kusagadzikana nguva yenguva.
6. Zvinokubatsira Kuti Muzive Zvinofarirwa Nezvisingadiwe
Iwe unogona zvakare kusvika pakuziva nezve zvaunofarira zvemumwe wako uye zvausingadi kuburikidza nekutsvoda. Semuenzaniso, kana iye achifarira nzira yaunotsvoda kana kana mumwe wako achida kutora zvinhu zvishoma zvishoma paunenge uchidanana, izvi zvinogona kukubatsira iwe mukuziva kana kana mumwe wako achifarira hukama hwepedyo pakati penyu. Iwe unogona zvakare kutora zvirevo zvemumwe wako ku account.
7. Inogona Kuwedzera Bonde Rako Dhiraivha
Kusveta kunogona zvechokwadi kukubatsira iwe mukuwedzera yako bonde dhiraivha. Sezvo iwe uchinzwa kushushikana kuchimhanya mumuviri wako wese uye nemagineti spark pakati pako nemumwe wako, iwe unowanzo tarisa kune zvakafanana zviitiko zvekare uye zvakare. Iwe unoziva kuti zvinoita kuti unzwe zvakanaka. Zvakare, mahormone ari mauri anoita kuti unzwe kukwezva panyama kune mumwe wako. Izvi pakupedzisira, zvinoita kuti uve neyakawedzera nhanho ye bonde kutyaira .
Kana iwe uchibvumirana nezvakawanda zvataurwa pamusoro apa mhedzisiro iwe ungangoziva nei kutsvoda mumwe wako kazhinji chingave chinhu chakanaka. Iwe unogona kuongorora mamwe mazinga ehukama hwepedyo uye mafaro nemumwe wako. Ita shuwa kuti iwe unozvibata zvechokwadi paunenge uchitsvoda mumwe wako uye kushandisa nguva yakanaka navo kuita kuti hukama hwenyu huwedzere.
Verenga zvakare: 8 Foreplay Matipi Evanhurume Kuva Nehupenyu Hwepabonde Huri Nani
Disiki: Mazita evanhu vari muchinyorwa chino akachinjwa nekuda kwezvakavanzika zvikonzero.
