Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usatadza
- Varairidzi veAmerica vanotungamira makosi echirungu evadzidzisi veIndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Uye Dzimwe Nyeredzi dzekuSouth Dzinotumira Zvishuwo KuVanoda Vadzo
- IPL 2021: Yakashanda pakurohwa kwangu mushure mekuregeredzwa muna 2018 okisheni, anodaro Harshal Patel
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
- Mahindra Thar Bookings Yambuka Makumi mashanu eMirestone Mumwedzi Mitanhatu Chete
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Rwendo rwako rwendebvu haruna kungogumira pakungorikurira kune rumwe hurefu kana kuchipa chimiro chakakodzera. Inoenda kupfuura ipapo. Basa chairo rinotanga mushure mekunge wakura ndebvu dzako. Uye ndiko kutarisira kwakakodzera ndebvu dzako, kuidzora zvakanaka.
Kurera ndebvu kuzvipira kwausingakwanise kudzedzereka nako. Iwe unofanirwa kurera ndebvu dzako kuti dzikupe iwe maziso anotaridzika awanga uchifunga iwe uchitanga parwendo rwako rwendebvu. Kana iwe wafunga kutora kuzvipira uku, isu tiri pano kuti tikubatsire iwe kuitevera iko kumagumo. Tevedza iwo matipi pazasi uye unakirwe nehutano, hwakapfava uye hunotaridzika ndebvu.
Wana Kujairirana Nenzira Yakakodzera Yekucheka
Zvakawanda sebvudzi rako, ndebvu dzako dzinofanira kudimburwa nguva dzose zvakare. Inobatsira kudzivirira kukuvara kwendebvu dzako uye kuona kuti ndebvu dzakanaka. Nekudaro, investa mune yakanaka ndebvu yekugadzirisa kit kana trimmer (kana iwe uri kutanga nehutu) uye dzidza nzira yakanakisa yekucheka nekushongedza ndebvu dzako.
Chengetedza Yekugeza Chirongwa
Ndebvu dzako dzinogona kunge dzisina hunhu husina kunyanya kana dzatumbuka dzichienda padanho rakazara. Kune chikafu chingangopinda mukati mesvuvu uye ganda riri pasi pebvu riri kuregeredzwa ndidzo mhosva hombe. Naizvozvo, zvakakosha kuti uchengete ndebvu dzako dzakachena uye nehutsanana. Chengetedza ndebvu yekugezesa uye uteedzere nechitendero. Zvakare, shandisa shampoo isina sulphate isina hunyoro, kunyanya nezvisikwa zvakasikwa kushambidza ndebvu.
Mamiriro Izvo
Kuti ndebvu dzako dzinyorove uye dzive dzisina chando, zvakakosha kuti ugadzirire ndebvu dzako mushure mekuigeza. Shandisa ndebvu inogadzirisa kusimbisa ndebvu kwemaminetsi mashoma uye isukise zvachose. Zvakare, shandisa tauro nyoro kuomesa ndebvu dzako. Usakweva ndebvu dzako. Iva munyoro.
Chengeta Chinyorovesa
Ita shuwa kuti ndebvu dzako neganda riri pasi rakanyoroveswa. Kune zvakawanda zvigadzirwa zvekuchengetedza ndebvu, senge mafuta endebvu kana bhudzi balm, izvo zvinokubatsira iwe kuita izvo. Mafuta endebvu kana bharisami inonyorovesa ndebvu uye ganda riri pasi kudzora kutonhora uye kuvaviwa nekusimbisa mvere dzemvere.
Mashandisiro ekushandisa mafuta endebvu
- Tora madonhwe mashoma emafuta endebvu pachanza cheruoko rwako.
- Bvisa zvanza zvako pamwechete kuti ugovane mafuta zvakaenzana pamaoko ako ese.
- Uchishandisa zvigunwe zvemunwe, kukwiza mafuta kune ganda riri pasi.
- Tevere, isa mafuta kundebvu dzako uchive nechokwadi chekuzora mafuta pese pandebvu dzako. Usakanganwa kuvhara zvakapwanyika.
- Isa mafuta acho katatu pasvondo.
Maitiro ekuzora bharisamu bharisamu
Kunyange ndebvu yebharisami rakanakira ndebvu refu sezvo zvichizobatsirawo kuita musambo wendebvu, dzinogona kushandiswa pandebvu dzipi zvadzo dzakareba.
- Bvisa munwe wako weminwe zvinyoro nyoro pamusoro pebhebharamu nebharisamu mugaba kuti unyorove.
- Tora hushoma hwendebvu balm pachanza chako.
- Bvisa maoko maviri pamwe chete kusvikira bharisamu yanyunguduka.
- Kubonyora pazasi peganda uye kurizadza pese pandebvu dzako. Usakanganwa kuvhara zvakapwanyika.
- Sanganisai ndebvu kuti mugove zvakaenzana bharisamu pese pandebvu dzako.
Sanganisa Kwazvo Nguva Dzose
Kubatanidza ndebvu dzako nguva dzose hakuzongobatsira mukubvisa tambo asi zvakare kunoita kuti igadziriswe. Ndebvu dzakasanganiswa zvakanaka zviri nyore uye hadzitarisike shabby.
Shandisa ndebvu-Shamwari Zvigadzirwa
Kushandisa zvigadzirwa zvevhudzi zvenguva dzose pandebvu dzako zvinogona kunge kusiri zano rakanakisa. Kune chaiwo zvigadzirwa zvekushambidza ndebvu zvinowanikwa mumusika izvo zvinokupa iwe hunotaridzika hunotaridzika uye hunogoneka ndebvu. Saka, svetuka mapfupi uye investa mune mamwe akanaka mhando ndebvu dzekugadzira.
Usasvetuke Mutsipa
Nguva zhinji uchichenesa ndebvu iwe unodarika mutsipa. Izvozvo zvinogona kuita kuti ndebvu dzionekwe dzisina kunaka. Shandisa trimmer kutenderedza ndebvu yako neckline. Cheka ndebvu kusvika paapuro yako yaAdamu uye iwe une ndebvu dzakashongedzwa zvakanaka dzinotaridzika kuva dzakagwinya.
Chengetedza Macheche Mune Loop
Macheche nendebvu zvakabatanidzwa. Zvakanaka, kunze kwekunge iwe uchizunza chirebvu tambo yakatarisa. Zano rakakosha kune rinotaridzika ndebvu nderekuchengeta masharubu ako akashongedzwa futi. Chengetedza ndebvu dzako mazuva mashoma uye chengetedza hydrated uchishandisa mafuta endebvu kana bharisamu.
Takura Pamusoro Peaya Nutrients
Kudya kwako kunokanganisa hutano uye kutaridzika kwendebvu dzako zvakanyanya. Shandisa chikafu chine hutano, vhitamini uye mapuroteni-kuchengetedza ndebvu dzine hutano. Nutsu, zai, nyama, miriwo yakasvibira uye mukaka ndizvo zvaunofanira kuva nazvo mukudya kwako. Dzivisa chikafu chisina kudya zvakanyanya sezvaunogona.
Iva Nemwoyo Murefu
Pakupedzisira, tinokupa iyo yakakosha zano. Iva nemwoyo murefu. Kukura nekutsvaira ndebvu kuzvipira kwenguva refu kunoda simba, nguva uye moyo murefu. Haisi maitiro anotora mavhiki mashoma kana mwedzi. Unofanirwa kuisa makore kuti uwane ndebvu dzaunoda. Idya zvine hutano, ita maekisesaizi, rara zvakanaka, uzvishongedze nguva dzose uye ugare kure nedoro.
