Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usapotsa
- New Zealand Cricket Awards: Williamson anokunda Sir Richard Hadlee Medal kechina
- Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
- Varairidzi veAmerica vanotungamira makosi echirungu evadzidzisi veIndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Uye Dzimwe Nyeredzi dzekuSouth Dzinotumira Zvido Kune Vafani Vadzo
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Kana iwe uri mumakore ako ekupedzisira makumi maviri, iwe unofanirwa kuve unonetsekana nezve kugadzira grey bvudzi chero nguva izvozvi, handiti? Eya, waiziva here kuti mimwe mishonga yemusikirwo yekudzivirira bvudzi jena inoshanda zvakanyanya?
Bvudzi rakachena, kunyanya kana rikakura nguva isati yakwana, rinogona kuita kuti munhu aratidzike akura kupfuura zera rake chairo uye hapana munhu anoda izvozvo!
Kunyangwe bvudzi chena chiri chimwe chezviratidzo zvisingadzivisike zvekukwegura, zvinogona kudzivirirwa kwenguva yakareba nekutevera mimwe mishonga yemakwenzi yechena bvudzi.
Kuchena bvudzi kusati kwatanga kunogona kukonzerwa nezvikonzero zvakati wandei sekushomeka kwezvikafu zvinovaka muviri, nhaka, kushomeka kwakaringana kwekuchengeta bvudzi, kushushikana, kusangana nekusviba, nezvimwe.
Kutanga dhayi bvudzi kubva pazera diki kungasafarirwa nevakawanda, saka nzira yakanakisa yekudzivirira bvudzi grey ndeye kushandisa mamwe marapirwo echisikigo.
Kana iwe uchida kubvisa bvudzi rakachena zvakasikwa, kune akawanda mishonga yemakwenzi inowanikwa imo mukicheni mako!
Nekudaro, heino runyorwa rwemishonga yekumba yechena bvudzi, iyo inoshanda chaizvo, tarisa.
1. Curry Mashizha
Mishonga yakasikwa yekudzivirira bvudzi rakachena inosanganisira mashizha e curry, sezvo zvirimo vhitamini B mavari zvinobatsira kuchengetedza iyo yakasarudzika bvudzi rebvudzi rako kwenguva yakareba yenguva.
2. Amla
Alma zvakare mushonga wemba unogona kushandiswa kudzivirira bvudzi jena, sezvo riine hupfumi muvitamin C uye antioxidant zvemukati zvinowedzera kugadzirwa kwemasero ane hutano bvudzi.
3. Fenugreek
Mushonga wechisikigo wekudzivirira bvudzi rakachena unosanganisira fenugreek, sezvo ichi chinhu chine vitamini C, iron ne potassium, izvo zvinovaka bvudzi, zvichivaita vatano.
4. Almond Oiri
Mishonga yemakwenzi yekudzivirira bvudzi rakachena inosanganisira maarmond mafuta masaji, sezvo oiri yeamondi ine vhitamini E iyo inogona zvakare kudzivirira kurasikirwa nevhudzi.
5. Dema Mutema
Mumwe mushonga wechisikirwo wekudzivirira bvudzi rakachena unosanganisira tii tema, sezvo maantioxidants uye zvinovaka muviri zviri muti tii zvinowedzera zvakasvibirira zvakasvibirira pamvere dzako dzebvudzi.
6. Hanyanisi
f iwe unoda kubvisa bvudzi rakachena zvakasikwa, ipapo unogona kuzora muto weeiii kubvudzi rako usati washamba, sezvo ma enzymes mune muto weeiii anodzivirira kuchena kusati kwasvika.
7. Aloe Vera
Nemashandisirwo ayo mazhinji kana zvasvika pakunaka, aloe vera ndeimwe mushonga wepamba wekubvisa bvudzi risati rasvika, sezvo richisimbisa maseru ebvudzi zvakanyanya.
