Tikugashirei ku‘Between the Sheets,’ nhevedzano itsva umo tinopindura mibvunzo yevaverengi pamusoro pebonde, ukama uye kuwana mufaro mukati nokubuda murudo. Une mubvunzo unopisa? Tumira ku editor@purewow.com .
Ndinozviwana; Iwe hausi kuibatidza, uye iwe unoerekana wanetseka kuti spark yaenda. Asi rega ndikusimbise: Zvepabonde zvinodzikira muhukama hwakawanda, uye ndizvo zvakajairika. Iri zvakare F-I-NE-E kana mese makanaka nemafambiro-kunyangwe kamwe chete pamwedzi, kana zvishoma.
Nyaya iripano ndeyekuti iwe usafunge kuti uri kubatana nemumwe wako zvakakwana, pane izvo, shanduko dzinoda kuitwa. Musati mafunga zvekurambana, garai pasi mumwe wenyu uye tora matanho ekubatidza moto zvakare.
Kurukurai mafambiro enyu akakodzera, uye tarisai nhamba yakakodzera.
Kana iwe uchida kuita bonde katatu pasvondo, asi mudiwa wako achida kamwe chete pasvondo, saka iwe unofanirwa kuve nechinangwa chepakati. Uye iwe unofanirwa kunyatso shanda kune iyo nhamba, saka taura nezve izvo zvinoita kuti kaviri-pa-svondo bonde rigoneke kwauri.
Kana iwe ukapisa kupera kwezuva, pamwe unofanirwa kuseta alarm maminetsi makumi matatu kare kakati pasvondo. Kana iwe wakanyanya kumhanyisa mangwanani, ronga bonde kweChipiri neChishanu (somuenzaniso) uye rara nekukurumidza kuti zviitike. Pamwe iwe unoda zuva rakatarwa husiku kuti utore nzira yako mumood.
Edza zvinhu zvitsva. Asi chengeta nhamba iyoyo mupfungwa, uye shanda pakuirova vhiki imwe neimwe.
Tanga, tanga, tanga—uye pindura, pazvinenge zvichidiwa.
Dzimwe nguva, kutanga zvinhu ndicho chikamu chakaoma-uye vakadzi vazhinji havatore danho rakakwana nemumwe wavo. Vavarira kutanga maitiro angangoita hafu yenguva, rini iwe inzwa mumood, kunyanya kana iwe uine yepamusoro yekusangana pabonde. Tanga iwe kuita zvaunoda.
Kana uine chido chepabonde chepasi, ziva kuti unogona kunge uine chido chepabonde chinopindura. Izvi zvinoreva kuti iwe unofanirwa kutanga maitiro ekukwezva usati wanyatsofarira zvepabonde; haunyatsochishuvire wega. Kana izvozvo zvichiita sewe, udza mumwe wako-uye usamirire kusvikira wava mumamiriro ezvinhu ekuita zvepabonde, nokuti hazviwanzoitiki. Pane kudaro, iva akazaruka kune kufambira mberi kwemumwe wako kana iwe uchinzwa pamusoro pazvo, uye ingoita nhamburiko dzinoshanda kuronga bonde muhupenyu hwako.
Isa hutsva muhukama.
Vatsvakurudzi veSainzi (uye vagara vachidanana) Art naElaine Aron vakawana kuti vakaroorana vanotora chikamu mungano, zviitiko zvinofadza zvinoshuma hukama hwepamusoro kupfuura avo vasingaite. Novelty inogona zvakare kupinza hukama hwako nechishuwo chinodiwa kuti udzore hupenyu hwako hwepabonde.
Saka, ita zvepabonde mune imwe imba yeimba. Edza zvinzvimbo zvitsva. Enda kuzororo, uye uzviise munzvimbo itsva. Ongorora, kuona-kuona, bond ndokurova bedroom tapedza . Novelty yakakosha kana zvasvika pakuchengeta hukama hwako hutsva uye hunonakidza. Kunyanya kana iwe uchida kunzwa uri pedyo nemudiwa wako uye kunakidzwa nekusangana pabonde ... ita zvinhu zvitsva nguva dzose.
Tarisa chero nyaya dzehutano.
Kana zvimwe zvese zvikatadza, ita shuwa kuti hapana chiri kuitika muhupenyu hwako kana hupenyu hwemumwe wako hutano-hungwaru izvo zvinogona kunge zvichinonotsa kuda kwako kuita zvepabonde . Dzimwe nyaya dzehutano hwepfungwa dzakadai sekufunganya uye kuora mwoyo zvinogona kuderedza libido, pamwe nemamiriro akaita seshuga nemishonga yakaita seSSRIs. Kana rimwe rematambudziko aya riri kutamba, chiremba wako anogona kukwanisa kuraira kugadzirisa kwakaringana.
Zviripachena, kana iwe wakaongorora sarudzo dzese uye zvido zvako zvepabonde hazvisi kuzadzikiswa, saka unogona kunge usingaenderane nemumwe wako. Asi usasvetuke zvakanaka kuti uparadzane, kana rudo rwuripo. Bvumiranai kuisa nhamburiko dzenyu mukuita kuti murazvo urambe uchipfuta sezvo munova murume nomudzimai vakasimukira.
Hukama ibasa! Uye iri ibasa rauchazofanira kuita kwehupenyu hwako hwese. Zviri nani kuti utange ikozvino.
Jenna Birch murairidzi wekufambidzana, mutori wenhau uye munyori we Mugero Werudo: Chirongwa Chakasimba chekukunda Muhupenyu & nerudo .
