Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usatadza
- Varairidzi veAmerica vanotungamira makosi echirungu evadzidzisi veIndia
- IPL 2021: Yakashanda pakurohwa kwangu mushure mekuregeredzwa muna 2018 okisheni, anodaro Harshal Patel
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anorangarira Kupemberera Iyo Inotyisa Mutambo Nemhuri Yake
- Mahindra Thar Bookings Yambuka Makumi mashanu eMirestone Mumwedzi Mitanhatu Chete
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Kupenya kwegoridhe kumeso kunogona kuita kuti ganda rako riite serakanaka uye richipenya noutano. Kunyangwe paine akati wandei ekunyepedzera zvigadzirwa zvinogona kukubatsira iwe kuti uwane kupenya kwegoridhe paganda, hapana chimwe chazvo chinogona kuenzanisa mabhenefiti ekushandisa mishonga yekumba uchishandisa zvakajairika zvigadzirwa zvekicheni.
Hedzino nzira shoma dzepanyama dzekuti ganda rako ripenye segoridhe.
1. Besan nemukaka kumeso kurongedza
Kushandisa besan nemukaka pamwe chete ndeimwe yeakare kumeso mapakeji ayo anogona kukubatsira iwe kuti uwane kupenya kwegoridhe paganda. Tora besan woita bota gobvu nekuwedzera mukaka kwariri. Zvino sanganisa zvakanaka kuitira kuti parege kuva nemabundu anowanikwa. Isa ichi chinamirwa zvakaenzana pachiso uye masaja kwenguva. Kamwe iyo paki pakaoma, geza nemvura inodziya.
2. Turmeric
Nepo hutano hunobatsira hwehuturu husinga gundike, kushandisa turmeric kumeso kunogona kukubatsira iwe kuti uwane kupenya kwegoridhe paganda. Izvo zvave zvichiratidzwa kuti kugara kuchishandiswa mbishi turmeric paganda kunogona kubatsira kupa iko kururamisa nekukasira uye kupenya kwegoridhe zviri nyore. Tora imwe turmeric uye sanganisa imwe ndimu muto nayo. Ikozvino isa pasita uye mushure meimwe nguva geza nemvura inodziya.
3. Rose anotora
Nekuda kweakawanda ma antioxidants aripo mumaruva anotora, zvinogona kubatsira kugeza ganda rako nekurinyorovesa zvakanaka. Kushandisa rose rose kunoita kuti ganda rako ripenye segoridhe. Tora mvura yemaruva uye woisa mvura kumeso uchibatsirwa nebhora rekotoni. Zvino sukurudza kumeso nemvura inotonhora. Kushandisa rose mvura kunobatsira kuchenesa zvakanyanya ma pores ako uye zvakare kukupa iwe pakarepo kupenya.
4. Banana nemukaka
Bhanana rine akakosha B mavitamini anobatsira kusimbisa ganda rakasviba uye rakaneta zvakasikwa. Kushandisa bhanana nemukaka wemukaka hakungobatsire kumutsidzira ganda rako rakagomarara uye rakaoma asiwo kupawo kumeso kwako kupenya kwendarama. Tora bhanana rakaibva uye panya nerubatsiro rwemukaka. Isa maski paganda uye isa kumeso kwako nguva dzose. Kamwe iyo maski yaoma, sukurudza nemvura nemvura yegoridhe uye inopenya ganda.
5. Sandalwood
Imwe yeanonyanya kushanda kumeso mapakeji ayo anogona kubatsira kukupa iwe goridhe ganda iri kushandisa sandalwood upfu. Iwo akakosha mavitamini B aripo mu sandalwood anobatsira kusimbisa ganda uye rakaneta ganda zvakasikwa. Sanganisa imwe sandalwood poda ne turmeric powder uye wedzera imwe mukaka kwairi. Zvino isa ichi chinama paganda rako uye rega riome. Bvisa mune yakatenderera tenderera uye geza mushure memaminitsi gumi nemashanu.
6. Jasmine maruva anotora
Jasmine maruva anotora ndeimwe yeasinga zivikanwe ekuvhenekesa ganda anowanikwa zviripo. Iwe unofanirwa kupwanya rimwe jasmine ruva uye wobva wawedzera kiyipuniko yeuchi uye yogati kuti ugadzire mukobvu. Zvino isa ichi chifukidzo pachiso chako kwemaminitsi gumi nemashanu uye geza nemvura inotonhora.
7. Masoor dal kumeso kumeso
Iri pasuru ndeimwe yeakareruka uye anoshanda masiki ekumeso anoshandiswa kuwana ganda regoridhe. Zvese zvaunoda kuti uite kunyorovesa mamwe maseru dal husiku hwese uye nekuita paseti yacho mangwanani. Zvino isa izvi kumeso kwako zvakaenzana uye kwiza muviri mukutenderera tenderera kwemaminetsi gumi nemashanu. Shamba nemvura inodziya.
8. Mbatatisi
Kuchenesa kazhinji kunodiwa kuti uwane ganda regoridhe. Mbatatisi inoshanda seyakasarudzika kuchenesa mumiriri iyo inogona kubatsira kubvisa mavara akasviba kubva paganda uye nekuimutsiridza. Ingoisa mvura yakanyorova mbatatisi paganda uye zvinyoronyoro kukwiza kwemaminetsi mashoma kuti uwane ganda rinopenya regoridhe. Kana zvimwe, iwe unogona kushandisa mbatatisi muto kuchenesa yako pores zvakadzama.
