Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usatadza
- Anirban Lahiri ane chivimbo pamberi peRBC Heritage
- Kushomeka harisi iro dambudziko: Hutano Hutano hwatsoropodza nyika dzekuti 'isabate zvakanaka' majekiseni eECOVID
- Rondedzero Yezvese Ekupinda Chikamu Dhata Voucher Kubva Kubva Reliance Jio, Airtel, Vi, Uye BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kubva Kudare Anopfuura Nekuda Kwe COVID-19
- Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Nhasi, vakadzi vazhinji vanotarisira kuwana iwo matama akapusa kunge akanaka. Asi chii chinoitika kana iwe ukatenga izvo zvigadzirwa zvinodhura zvekunaka kuti uwane matama ane roses? Iwe unongopedzisira wawana kuputika kwakanyanya kweacne yezvirima zvinyoro izvo zvinogona kukanganisa chimiro chako zvachose. Panzvimbo yekupinda mukati mezvinhu zvakaomarara uye zvinodhura, isu tinokupa iwe emazano akanaka kwazvo uye ane hushamwari kuti uwane matama akasviba.
Iko kunogara kune pfungwa yekuti chete vamwe vakadzi vane vangangoita rombo rakanaka kuwana matama akasviba sezvo ivo vanozvarwa nayo, kana chigadzirwa chavanoshandisa chakashanda. Asi rega ini ndikuudze izvi kuti kunyangwe paine zvese izvo zvinodhura zvigadzirwa izvo zvinogona kana zvingasashande, panogara paine nzira dzepanyama dzekuti iwe utsigire. Idzi nzira dzechisikigo dzekutora matama akapusa yakapusa uye yakapusa kutevera.
Kana iwe uchitsvaga kuita kuti matama ako aite kunge maapuro matsvuku, akapfava, akapfava uye akanaka, tarisa mamwe emazano ezvepanyama atakakurongera. Idzi nzira dzechisikigo dzekuwana matama akasviba dzakagadzirirwa kune rako ganda, uye dzinokupa iwe mhedzisiro iwe yauri kutarisira mberi.
Ita Matsenga Ako Rosy Uchishandisa Natural Nzira
Kumeso kukwiza muviri
Zvino uye zvakare kana iwe ugere padhesiki rako, edza kukwiza kumeso kwako muchitenderera chakatenderera. Matama akakwirira anoda kufambiswa mukutenderera kutenderera kuti uwedzere kuyerera kweropa uye kuita kuti matama ako ave akajeka.
Bvisa
Imwe yedzakanakisa nzira dzekuita kuti matama ako akasvike zvakasikwa ndeyekuburitsa chete matama ako ane nyoro kumeso kukwesha. Masero akafa anowanzo svibisa ganda reganda, saka ita shuwa kuti unowedzera kuti uwane matama ane rosy.
Rinisa, sukurudza uye sukurudza
Imwe yedzakanakisa nzira dzekuwana dzakapusa matama zvakasununguka ndeyekusuka kumeso kwako nemvura inodziya. Zvinonzi mvura inodziya inobatsira kuburitsa ganda, uye nekudaro inoita kuti matama ako ashanduke kupinki. Icho hunyengeri hwemaminetsi maviri kuwana matama akasviba.
Rovedza muviri
Kana iwe uchitevera wakanaka uye wezuva nezuva wekurovedza muviri, muviri wako wakakwana uye ndizvo zvakaitawo pfungwa nemweya wako. Kana muviri wako ukashaiwa kurovedza muviri, unoratidza pachiso chako. Naizvozvo, zvakanaka kuti iwe uchengetedze muviri wako uchishanda kuburikidza nechero nzira yekurovedza muviri.
Kuisa mvura
Kana iwe uchinge waiswa mvura, iwe uchaona iyo yakapenya kupenya kumeso kwako uye matama ako achitaridzika epingi uye akanaka. Iwe unofanirwa kushandisa anokwana magirazi masere emvura zuva nezuva kuti utaridze kugwinya.
Kudya zvine mwero
Imwe yenyanzvi dzerunako kuti uwane matama ane rosy ndeyekudya zvine mwero. Kana mapuroteni ako nemavhitamini zvikaenzana, zvinokanda kubva pakupenya kwechiso chako. Mapichisi, mavise nematomatisi ndeimwe yemichero yakakosha yekudya kuitira kuti ganda rako riwedzere.
Zvibereko zvinotakura
Iyo yakasikwa michero mapakeji chaizvo akanaka kune rako ganda. Unofanirwa kuisa bheri yemichero paki kumeso kwako uye nezvimwe zvekusanganisa pamatama ako kuti ikupe iko kupenya kwepingi. Chero muchero uyo wakatsvuka uye une mavara wakanaka kuti ushandiswe sechiso kumeso uye uwane pink matama echisikigo.
Vhiniga
Wanga uchiziva here kuti apuro cider vhiniga ndeimwe yemishonga yekumba yakanaka yekushandisa pamatama ako kana iwe uchida kuti vataridze vakapusa. Uchibatsirwa nedonje, bata vhiniga pamatama ako kusvikira yaoma. Dzokorora maitiro evhiki kuti uone mhedzisiro.
Beetroots
Izvo zvinonzi kana iwe uchida kuwana rakasviba matama zvakasikwa, iwe unofanirwa kugadzira kumeso kurongedza kumatama ako akagadzirwa kubva kubetetroot. Iri kumeso kurongedza kwakanaka kurapa acne uye kuita kuti ganda rako riite pink uye rakanaka.
Shuga
Kukwiza matama ako akanyorova nemakristasi eshuga ndeimwezve nzira yechisikigo yekuwana matama akasviba. Kamwe muvhiki edza iyi tsvarakadenga kuti uwane pink matama.
