Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usapotsa
- Sharad Pawar achaburitswa muchipatara mumazuva maviri
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
- Yonex-Sunrise India Vhura 2021 yakatarwa muna Chivabvu, kuti iitwe paseri pemasuo akavharwa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anorangarira Kupemberera Iyo Inotyisa Mutambo Nemhuri Yake
- Mahindra Thar Bookings Yambuka Makumi mashanu eMirestone Mumwedzi Mitanhatu Chete
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Bvisa Tan Kubva Mumaoko Sezvingatarisirwa Mumazuva maviri | BoldskyVangani venyu vanotora nguva yavo mukutarisira maoko enyu? Tese isu tinonetsekana nezvekuti ganda kumeso kwedu rinowoneka sei asi isu tichiregeredza ganda riri pamaoko edu. Sechiso, ganda riri pamaoko rinoshandukawo kuve rakasvinwa uye rakasviba kana tikasaritarisira nemazvo.
Maoko ako akasvinwa anozovhiringidza, kunyanya kana iwe uchinge wakapfeka rokwe risingavhare maoko ako. Chimwe chikonzero chekuti maoko ako asvinike anogona kunge ari pamusoro pekuratidzwa kuzuva, kunyanya panguva yezhizha.
Zvimwe zvezvimwe zvikonzero zvinogona kunge zvisina hutsanana, kusvibiswa kwezvakatipoteredza, kufutisa kana makemikari mune zvekuzora uye zvigadzirwa zvekunaka.
Mitsara yakasviba yakasviba, iyo inogona kuperekedzwa nekukweva kana kutsva kwekunzwa, kana kunyangwe kupisa kwezuva, kunogona kukuita iwe kuziva uye kunyara. Naizvozvo, zvakakosha kuti utarisire ganda rako kuchengetedza iro rakanaka uye rinojeka ganda rako. Uye chii chiri nani pane kushandisa mishonga yekumba kutarisira ganda rako?
Heano mamwe anoshamisa ekugadzira mishonga anozokubatsira mukubvisa tan pamaoko zvakasikwa ugere kumashure kumba. Nekudaro, inotevera nguva mushure mekubuda muzuva, edza iyi mishonga yekubvisa tan iyo inogona kubvisa iyo tan zvachose.
Ndimu Uye Huchi
Iwo ma antioxidants mune ndimu neuchi anobatsira kubvisa tan uye nekupenya ganda. Yayo yakasarudzika ganda-kuchenesa zvivakwa inokupa iwe wakanaka uye unopenya ganda.
Zvinoshandiswa
1 tablespoon yeupfu wegramu
1 spoon yeuchi
2 zvipunu zvemononi
Chidimbu che turmeric powder
Maitiro Ekuita
Sanganisa zvese zvinoshandiswa mundiro uye woisa pamaoko ako. Siya iri kwemaminetsi makumi maviri uye wozoisuka mumvura inodziya. Dzokorora izvi kaviri muvhiki kuti uwane mhinduro nekukurumidza uye zvirinani.
Mukaka Uye Sandalwood Upfu
Isu tese tinoziva kuti mukaka unobatsira mukusimudzira kupenya kweganda uye uine kupenya zvinhu, nepo sandalwood yakafuma mune anti-bhakitiriya zvinhu zvinodzivirira ganda rako kubva kumatambudziko ese eganda.
Zvinoshandiswa
2 tbsp sandalwood upfu
4 tbsp mukaka (mbishi)
Maitiro Ekuita
Tora 2 tbsp yeupfu hwejecha uye 4 tbsp yemukaka wakatsvuka. Zvino, sanganisa pamwe chete kuti ugadzire gobvu rakakora. Nyorera pamaoko ako akavezwa. Bonyora iro paganda rako zvishoma nezvishoma kwemaminetsi gumi nemashanu kusvika mukumusoro uye wogeza nemvura inotonhorera. Dzokorora izvi kamwechete muvhiki.
Buttermilk
Sezvo buttermilk iine lactic acid, inobatsira mukuvandudza ganda uye nekudaro inoita kuti ganda riwane kupenya.
Zvinoshandiswa
1 tbsp buttermilk
Chidimbu cheturmeric
Maitiro Ekuita
Tora 1 punipuni ye buttermilk uye wedzera pini yeturmeric uye uvasanganise zvakanaka. Isa mafuta aya pamaoko ako. Siya iyo kwehafu yeawa uye ugeze nemvura yakajairwa nekuipuruzira zvinyoro. Shandisa uyu mushonga zuva rega rega kwevhiki mbiri kuti uwane zvirinani.
Mbatata Muto
Mbatatisi ine ma antioxidants anobatsira mukugadzira ganda kuti riratidzike kupenya. Izvo zvinobatsirawo mukubvisa maseru akafa, sezvo iine zvinyoro nyoro machena.
Zvinoshandiswa
1 mbatata
Maitiro Ekuita
Cheka mbatatisi kuita zvidimbu zvidiki. Gadzira mbatatisi uye svina kuti utore muto. Dhidza padhi yekotoni mairi woisa pamaoko ako. Siya iyo kwemaminetsi gumi nemashanu. Rishambidze nemvura yakajairwa.
Isa moisturizer mushure mekuisuka, nekuti pane mikana yekuti ganda rako riome. Dzokorora katatu iyi pasvondo.
Oatmeal Tsvina
Oats inosuka uye inyorove ganda panguva imwe chete. Ivo vanobatsira iwe kubvisa kuoma uko kungave kunokonzera kusviba kweganda pamaoko ako.
Zvinoshandiswa
& frac14 mukombe oats
1 tbsp rose mvura
1 tbsp maorivhi
Maitiro Ekuita
Sanganisa maoats kuti uwane poda. Wedzera 1 tbsp yedomasi muto uye wakasimuka mvura yega yega kuti uite mukobvu wakakora. Isa uyu musanganiswa zvakaenzana pamaoko ako kwemaminitsi makumi maviri. Mushure memaminitsi makumi maviri unogona kuisuka nekukwesha zvinyoronyoro mask yacho. Shamba nemvura inotonhorera uye woma.
Unogona kutevedzera izvi vhiki rega rega kaviri kana katatu kuitira kuti uwane mhedzisiro inokurumidza.
Papaya Uye Ndimu Muto
Papaya inoshanda kwazvo mukubvisa tan uye kupenya ganda. Ndimu ine zvakare zvivakwa zvinobatsira mukuvandudza matauriro eganda.
Zvinoshandiswa
1-2 chidimbu papaya
2-3 madonhwe emuto wemonimu
Maitiro Ekuita
Tora 1-2 zvidimbu zvepapaya wozvibatanidza kuti uwane pulp yakakora. Wedzera madonhwe mashoma emuto wemonimu mupurp uye uasanganise zvakanaka. Isa iyi gobvu rakakora pamaoko ako uye uisiye kwemaminitsi gumi nemashanu. Pakupedzisira, sukurudza mumvura inotonhorera uye woma pakaoma. Iri raki rinobatsirawo kubvisa zvigamba zvakasviba.
Dzokorora nzira iyi kamwe muvhiki kuti uone mutsauko.
Yogati
Yogurt ine ma enzymes echisikigo ayo anoshanda pamwe chete neacids aripo mune muto wemonimu kujekesa ganda rakasviba pamutsipa.
Zvinoshandiswa
1-2 tbsp yogati
2 tsp muto wemonimu
Maitiro Ekuita
Sanganisa izvo zviviri uye isa musanganiswa pamaoko. Siya iyo yogati kurongedza kwemaminetsi makumi maviri. Rinisa nemvura. Unogona kushandisa uyu mushonga zuva rega rega kamwe kuti uone mhedzisiro nekukurumidza mhedzisiro
Watermelon Uye Uchi
Iyi mask ichave inobatsira mukubvisa maoko akasvinwa uye rakakanganisika ganda nekukurumidza. Watermelon inobatsira mukuzorodza ganda rakakanganiswa nezuva.
Zvinoshandiswa
2 tbsp muto wewisi
2 tbsp uchi
Maitiro Ekuita
Ingo sanganisa zvakaenzana huchi uye inotonhora manwiwa muto. Sanganisa zvakanaka. Kutanga, geza ganda rako uye woma. Zvino chiise pamaoko ako. Ngaigare kwemaminitsi makumi matatu wozowacha. Dzokorora izvi kamwechete muvhiki.
Cucumber
Cucumber inoshanda zvinobudirira mukubvisa matani eganda nekumutsiridza ganda. Inobatsirawo mukuchengetedza ganda rakanyoroveswa uye riine hydrated.
Zvinoshandiswa
& frac12 cucumber
1 spoon shuga
Maitiro Ekuita
Sanganisa cucumber kuitira kuti ugadzire gogo rakakora. Mukati mecucumber pulp, wedzera 1 spoon yeshuga. Isa ichi chifukidzo pamaoko ako uye uchisiye icho kwemaminitsi gumi. Rishambidze nemvura inotonhorera uye woma. Iwe unogona kugadzira ichi mask kamwe uye wochichengeta mufiriji kuti uwedzere kushandiswa.
Soda yekubikisa
Soda yekubheka ine zvivakwa zvinobatsira kubvisa masero akafa uye kuuraya hutachiona, nokudaro zvichiita kuti ganda rionekwe kupenya uye kutsva.
Zvinoshandiswa
2 mashupuni esoda yekubheka
Mvura
Maitiro Ekuita
Sanganisa 1 punipuni yesoda uye mvura mundiro. Nyoronyoro nyora musanganiswa pamaoko ako mune yakatenderera tenderera. Shamba mumvura yakajairwa uye nyorovesa kumeso.
Dzokorora izvi zuva rega rega kwevhiki mbiri uye iwe uchaona mutsauko. Nekudaro, uyu mushonga haikurudzirwe kune avo vane ganda rakapfava.
Uchi Uye Mananazi
Chinangwa chinokwanisa kubatsira kubvisa maseru eganda akafa ayo anokonzera kusukutika. Zvakare, yakatakura vhitamini C, chinanazi chinodhonzwa chinoderedza kuchembera kweganda.
Zvinoshandiswa
2 tablespoons yepinapple pulp
1 tablespoon yeuchi
Maitiro Ekuita
Sanganisa uchi neinanazi. Onai kuti hapana mapundu akaumbwa. Isa rongedza iri pamaoko ako uye chengeta iri kwemaminitsi gumi nemashanu. Sukurudza senguva dzose nemvura. Dzokorora izvi zuva rega rega kuti uwane mhedzisiro inokurumidza uye iri nani.
Turmeric Uye Gram Flour Pack
Upfu hweGram hunobvisa maseru eganda akafa uye marara kubva paganda rako. Turmeric inobatsira munguva yemanheru kunze kweganda rako toni uye kubvisa tan.
Zvinoshandiswa
2 mashupuni eupfu hweBangal gramu
Chidimbu cheturmeric
1 tablespoon yemvura yakasimuka
1 tablespoon yemukaka
Maitiro Ekuita
Sanganisa zvese zvataurwa pamusoro. Isa irori paki munzvimbo dzakacheneswa uye wosiya zvakadaro kwemaminitsi makumi maviri. Kamwe pakiti paoma, nyorovesa ganda rako nemadonhwe mashoma emvura. Wobva wadzora zvinyoronyoro paki nekukwesha kutanga nenzira yekuwachira uye wozoenda nenzira yekurwisa wachi.
