Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usapotsa
- BSNL Inobvisa Kuisirwa Mitero Kubva Kure Yakareba Broadband Kubatana
- IPL 2021: BalleBaazi.com inogamuchira mwaka nemushandirapamwe mutsva 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kubva Kudare Anopfuura Nekuda Kwe COVID-19
- Varedzi vatatu vakatya kufa sezvo ngarava yabonderana nechikepe kubva kumahombekombe eMangaluru
- Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Kutibatsira kuti tifambe uye locomote, tsoka dzedu mbiri dzinopfuura nepakawanda, nenguva yatinoenda kunorara. Tisati tarara, tinozora husiku kirimu, kirimu ruwoko runoteverwa nepefiyumu - asi chii chatinoitira tsoka dzedu?
Pamazuva akaomarara kwazvo, tinodzokera kumba uye tinongorara, tichikanganwa kugeza tsoka. Mhedzisiro ndeye - tsoka dzichisiya. Tsoka dzinotanga kunhuwa zvakaipa dzichiteverwa necallus, chibage, kurwadziwa, zvigamba uye mamwe akawanda matambudziko. Izvo chete kana tsoka tsoka idzi dzikaenda dzisingatsungiririki dzinotora mafoni edu kutsvaga - maitiro ekuchengetedza tsoka.
Asi kune tsoka dzinofara uye dzakagwinya, zvakakosha kuteedzera matipi ekuchengeta tsoka zuva nezuva senge iwo anoremerwa uye iwo 'anofara tsoka'. Iyo yeku-ita rondedzero yemakumbo ane hutano inogona kutaridzika yakareba, asi aya matipi akareruka anogona kuitwa mushe.
Saka pane kukwenya uropi hwako kuti ufunge, maitiro ekuchengetedza tsoka, heano makumi maviri ezuva nezuva ezve-matipi ari matipi etsoka dzakagwinya. Kuita izvi kuchave nechokwadi chekuti tsoka dzako dzinotaridzika uye unonzwa kunakirwa kubva mukati.
Zvichengete Kuti Zviome
Kunge chero chikamu chemuviri, kunyangwe tsoka dzedu dzinodikitira, kunyanya kana takakiiwa mukati mehangu yakavharwa kwenguva refu. Pano, chinangwa chinofanira kunge chakaomesa tsoka dzako nguva nenguva. Ingobvisa shangu dzako uye shandisa tauro diki reruoko kupukuta ziya. Iyi ndiyo imwe yekiyi yekutanga yekuitira tsoka dzakanaka.
Iti Kwete Kune Barefoot
Muitiro wakajairika panguva yekumhanyisa maawa kuenda usina shangu. Kunyangwe iwe uchigona kuramba usina shangu kumba kana uine pasi rakachena asi kunze, usatombofunga nezvazvo. Kana zvakajairwa shangu zvikubhowesa iwe, ko zvakadii nyore flipflop? Izvi zvinowedzera kutsoka dzako kunzwa kwakanaka chinhu uye zvakare dzinovadzivirira kubva kune tsvina uye kusvibiswa.
Svina Uye Chenesa Zuva Nezuva
Kudiridza tsoka kwetsoka panguva yekugeza hakuna kukwana kana zvasvika pakuva nemakumbo ane hutano. Govera yakasarudzika maminetsi mashanu ekushambidza kwako tsoka dzako paunotanga nekuzvikwesha nedombo repumice uye netsoka kukwesha. Izvi zvinotevera kuchenesa nesipo yakapfava. Kuita izvi zuva rega rega muhutongi hwako hwetsoka kuchaita tsoka dzakapfava uye dzinofara.
Nguva Yekuchengetedza KwePedicure
Yakawanda sei iwe pamper tsoka dzako kumba, haigone kufananidzwa nehunyanzvi pedicure. Nekudaro, zvakadii nezvekuenda kusalon kamwe kamwe pamwedzi kwepedicure kana tsoka yekukwiza tsoka? Kunanga kupuruzira kumasero etsoka kunovamutsa uye unozonzwa zvakanaka. Paunenge uchisarudza mushonga wepedicure musalon, pane zvakawanda zvakasiyana uye iwe unofanirwa kusarudza zvinoenderana nematambudziko etsoka dzako.
Govera Nguva Yokuzorora Kumakumbo Ako
Tsoka dzako zvakaenzana kuneta semuviri wako. Saka pakureba kwayo, ita shuwa kuti vanozorora nekuvaisa pane yakapfava uye vazorodze. Pamusoro pekufamba kana pamusoro pekurovedza muviri kunogona kukonzeresa tsoka dzako matambudziko. Nekudaro, kana uchironga tsoka yako yekutarisira tsoka, ita shuwa kuti unozorora ivo kwenguva yakati rebei (kunze kwemaawa ekurara).
Kuumba Uye Chekerera Nzwara dzako
Kuchengeta tsoka dzako, chimwe chezvinhu zvekutanga kuita kucheka, kuumba uye kusefa nzara dzako nguva nenguva. Chengetedza yakanaka yekucheka nzara kumba uye uzviite chero iwe paunofunga kuti nzara dzako dziri kukura kupfuura zvadzinofanirwa kuve. Kugara kunyorera kunoderedza mashandisirwo ezvipikiri uye tsoka dzako dzinotaridzika dzakashambidzika.
Usazeze Kusvika kuDermatologist
Kunyangwe kutarisira kwakakwana kwetsoka, matambudziko makukutu anogona kuitika senge chibage, hutachiona hutachiona, kusviba uye nezvimwe. Usaedze kurapa matambudziko akasimba etsoka nezano rekuchengetedza tsoka. Mumamiriro ezvinhu akadaro, edza kuenda kuna dermatologist uyo anogona kurapwa kurapwa tsoka dzako dambudziko risati ranyanya kuipa.
Pfeka Shangu Dzakarurama
Chimwe chezvikonzero zvekutanga nei matambudziko etsoka zvichiitika kana iwe usina kupfeka shangu dzakakodzera. Nekuda kwemafashoni kana kucheka pamubhadharo, unopedzisira watenga shangu dzakachipa, dzinokanganisa hutano hwetsoka dzako. Kuita kuti tsoka dzako dzioneke uye dzinzwe kutyisa, tenga shangu dzakakodzera dzinokodzera iwe uye dzakagadzirwa nemhando yepamusoro. Kupfuurirazve, shangu dzinofanirwa kuchengetedza tsoka dzako pane kuva chirevo chako chemavara.
Sarudza Zvaunoda Kana Zvauya Kuti Pail Paint
Izvi ndezvevasikana. Zvinotaridzika zvakanaka chaizvo kuti nzara dzako dzipendwa uye nekuchinja iwo mavara mazuva ese. Nekudaro, kuita izvi kupedzisira uchitenga akachipa mavara kune ako akanaka zvigunwe chikanganiso. Zvakare, vamwe vanozora majasi echipikiri uye varege zvakadaro kusvikira zvangoenda zvega. Jabbed yepasi-yepamusoro nzara pendi inokanganisa hutano hwetsoka dzako uye nekudaro iwe unofanirwa kuti aiwa kune izvo. Tenga zvakanaka-vakapenda nzara mapendi, shandisa uye bvisa nenguva yenguruve tsoka.
Nyorovesa Tsoka Dzako
Kuti utarisire tsoka, iwe unofanirwa kuzvinyorovesa. Iyo yakakodzera nguva iri mushure mekugeza kwako, kuti uomise tsoka dzako uye wozonyorovesa. Asi kana purogiramu yako yakabatikana isingatenderi izvozvo, ko kuzoti moisturize paunenge wakasununguka nekutanga washambidza tsoka dzako wozora mafuta ekuzora? Tsoka dzinogona zvakare kunyoroveswa nezvakasikwa zvigadzirwa zvekicheni senge musanganiswa wekofi uye uchi hwekupenya.
Kufunga Panguva YeNew Bhutsu
Sezvambotaurwa, matipi etsoka dzine hutano anoisa tarisiro pashangu. Nekudaro, iwe unofanirwa kufunga nezve tsoka dzako kana uchiwana yako inotevera seti yeshangu. Kutanga, zvinokurudzirwa kutenga shangu dzako mumasikati sezvo masikati machena zvichave zvakanaka kuti iwe unzwisise zvauri kutenga uye zvinotevera, tsoka dzedu dzinodikitira zuva rese. Munguva yemasikati, zvinofungidzirwa kuti tsoka dzevanhu dzakanyanya kuzvimba uye nekudaro munhu anofanira kutenga shangu panguva yemasikati.
Pika Nemasokisi
Tsika yakaipa kwazvo kusapfeka masokisi neshangu, kutarisira shangu kuita chishamiso. Zvakanaka, kana uchiverenga nezve matipi ekuchengetedza tsoka uye kushandira tsoka dzakagwinya, unofanirwa kutenga yakanaka sokisi. Pfeka masokisi zvakanyanya sezvinobvira uye kunyanya kana uri kunze. Zvakare, usapfeka masokisi akafanana mazuva ese. Shamba masokisi ako uye chinja kuva nyowani nyowani zuva rega rega.
Kubvisa Callus Uye Makona
Yakawanda sei iwe yaunoyedza kudzivirira, callus uye zviyo ndiwo matambudziko akajairika anogona kuitika kunyanya kune vanhu vakatsika tsoka. Usavhunduke paunowana chibage chako chekutanga uye pasina nzira yekuronga kuchimedura nereza. Chero iwe paunoona chibage kana callus, tanga nekunodziya mvura yekurapa, mimwe yakasarudzika mishonga yekumba, chibage makapeti uye zvakadaro kana izvi zvisina basa - shanyira dermatologist.
Tenga Zvitsva Zvokuchengetedza Makumbo Zvigadzirwa
Kazhinji pamba, iwe unoedza kuita yako yekuchengeta hutongi nezvose zviripo. Kunyangwe iwe uchiramba uchizviita, hazvipe zvibereko zvakanaka. Zvinokurudzirwa zvikuru kuti iwe utenge zvigadzirwa zvitsva zvekuchengetedza tsoka, kunyanya kana iwe uri muhurongwa hwekugadzirisa yako regimen yekutarisira. Zvigadzirwa zvetsoka zvinosanganisira dombo repumice, kirimu tsoka, pedicure set, glycerin uye nezvimwe.
