30 INOTYISA HUTANO KUBATSIRWA KWEKUNWA KOKONATI MVURA MAZUVA ESE

Yekukurumidza Alerts Nyorera Izvozvi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva Nezvekuzivisa

Just In

5 maawa apfuura Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu
6 hrs apfuura Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
8 hrs apfuura Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
11 hrs apfuura Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021

Unofanira Kutarisa

Usatadza

Kumba Hutano Wellness Wellness oi-Ria Majumdar Na Ria Majumdar musi waDecember 8, 2017

Kokonati Mvura | Hutano Bhenefiti | Kana iwe uchida kugara zvachose, inwa mvura yekokonati zuva nezuva. Boldsky

Kune zvishoma zvishoma zvinwiwa zvinozorodza semvura yekokonati. Uye hapana chimwe chinogutsa kupfuura kuburitsa nyama nyoro, chena, inotapira inoisa mukati meichi muchero wakasvibira, handiti?

Asi iwe waiziva here kuti coconut mvura iri kure zvakanyanya kupfuura zvinwiwa zvemitambo kana zvasvika pakuzadza iyo yakarasika maelectrolyte, kungave pakurwara kana mushure mekuita kunetsa?

Kana kuti kunwa mvura yekokonati zuva nezuva kunogona kunyatso kugadzirisa hutano hweganda rako uye kugadzirisa rako ganda ganda?

Zvakanaka, ikozvino unoita.

Saka heano makumi matatu mabhenefiti ehutano ekunwa mvura yekokonati zuva nezuva!

# 1 Inogona kuchengetedza moyo wako.

Kubva pakurwara kwemoyo kusvika ku hypertension, ongororo dzakawanda dzakaratidza kuti kunwa mvura yekokonati zuva nezuva kunogona kudzivirira moyo wako kubva kuzvirwere nemamwe matambudziko.

# 2 Inogona kuwedzera metabolism yako.

Kurema-kurasikirwa mabhenefiti ekunwa mvura yekokonati zuva rega rega nekuda kweiyo yakakwira electrolyte zvemukati, kunyanya manganese, inozivikanwa kuti inowedzera metabolism yako uye kuwedzera huwandu hwemafuta anopiswa mumuviri wako zuva rese.

# 3 Inogona kudzivirira mabwe eitsvo.

Itsvo mabwe anonyanya kukura mune avo vanonwa mvura shomashoma, kana vane mapuroteni akawandisa vasina mvura yakakwana yekuburitsa chepfu yakavakwa nekuda kwayo.

Uye sezvo mvura yekokonati yakaratidzirwa nesainzi kuve iri nani pane mvura yemuviri wako (iwe ukaverenga izvo!), Kunwa girazi rimwe chete rayo zuva nezuva kunogona kuvandudza zvakanyanya huturu-kubvisa basa reitsvo dzako uye kudzivirira zvinokuvadza uric acid makristasi kubva pakuunganidza mumatubu ayo.

# 4 Inogona kudzosera kupera mvura mumuviri.

Dambudziko rekushomeka kwemvura zvakapetwa kaviri.

Imwe, inodzora mashandiro emuviri wako zvakanyanya, kusanganisira mashandiro ehurongwa hwako hwemwoyo. Uye maviri, zvinokanganisa zvisizvo muyero wemagetsi wemuviri wako.

Ndosaka kunwa mvura yekokonati pachinzvimbo chemvura yakajairika iri zano riri nani panguva yekushomeka kwemvura nekuti inokuzadza nemvura pamwe neakarasika maelectrolyte.

Hazvishamise kuti vatambi uye vemajimu-vanofarira vanosarudza izvi sekunwa-kwekurovedza muviri kunwa mazuva ano!

# 5 Izvo zvakanaka kune yako dumbu rekugaya.

Kokonati mvura ine mashoma macalorie mairi asi akapfuma mumaminerari akakosha uye faibha yakasungika, ayo ese anozivikanwa kugadzirisa hutano hwematumbo ako nekusimbisa nzira yako yekugaya.

Muchokwadi, kushandisa mvura iri mukati mekokonati kamwe kuchaita kuti unzwe kurerukirwa, kupora, uye kuuraya nzara yako!

# 6 Inogona kurerutsa mhasuru cramp.

Pane zvikonzero zvakawanda nei tichiwana mhasuru. Uye imwe yadzo iri pasi potasiamu muropa redu. Uye sezvo mvura yekokonati iine potassium yakawanda, kuinwa kunogona kubatsira kusunungura tsandanyama dzako nekurwadziwa.

Nzira 23 Dzokudzivirira Tsandanyama Dzeshungu

# 7 Inogona kukupa mapfupa akasimba uye akagwinya.

Kokonati mvura yakapfuma mucalcium uye magnesium, ese ari maviri akakosha mamineral anodikanwa ekusimbisa mapfupa ako. Muchokwadi, zvidzidzo zvakaratidza kuwirirana kwakanaka pakati pokunwa coconut mvura zuva nezuva uye kukudziridza mapfupa akasimba nekufamba kwenguva.

# 8 Inogona kukubatsira kuti uderedze huremu.

Iwe unogona kukanda kure kujimu kwemaawa uye uchiri wakakora kana chikafu chako chisina kunaka. Uye coconut mvura inogona kukubatsira iwe kunze kweizvozvo nekudzikisira yako isingatarisirike zvishuwo zvekudya uye nekukuchengeta iwe wakaguta kwenguva yakareba yenguva, saka iwe unodya mashoma macalori mukati mezuva rese.

# 9 Iyo inopesana neshuga.

Mvura kubva kune imwe nyoro coconut ine yakakomberedza 5 g yeshuga yechisikigo mairi, asi pachinzvimbo chekutsvaira shuga rako reropa, aya ane mhedzisiro inopesana yekudzora shuga rako reropa. Ndokusaka kunwa mvura yekokonati kunobatsira kwazvo kune avo vane chirwere cheshuga.

Ingo rangarira kuti usapfuure izvo, nekuti izvo zvinogona kutungamira kune hypoglycemic episode!

# 10 Inoderedza maitiro ekuumbika.

Zvidzidzo zvakaratidza kuti avo vanodya coconut mvura vakadzora maitiro ekuumba machira muropa ravo.

Uye kunyangwe izvi zvikonzereso zvisina kunyanyo kutaurwa kuva chikonzero chekuvhundutsa muavhareji munhu, kana ichidyiwa neavo vakaiswa nhengo dzemuviri, izvi zvinogona kubatsira zvakanyanya.

# 11 Inogona kudzikisa yako BP.

Kana iwe uine hypertensive, unogona kufara izvozvi nekuti coconut mvura yakaratidzirwa kuva nehunhu hwakanaka paropa rako.

# 12 Inogona kudzora yakashata cholesterol muropa rako uye nekuwedzera iwo mwero wemoyo-hutano, yakanaka cholesterol.

Zvidzidzo zvakaratidza kuti coconut mvura inokwanisa kudzikisa huwandu hwesepasi-yakadzika-density lipoproteins (VLDL) uye LDL cholesterol, ayo anonyanya kukonzera kukonzeresa atherosclerosis uye arterial kuomesa, uye kuwedzera kuwanda kwemoyo-hutano HDL cholesterol, iyo inotakura mafuta kubva kunhengo dzako dzakakosha uye anoisa munzvimbo dzemuviri wako.

# 13 Inogona kutsiva electrolyte panguva yemanyoka.

Vanhu vanotambura nemanyoka vanopihwa nenzira yechiremera ORS (yekumisazve-remvura mhinduro) kudzivirira kuvhunduka uye kufa. Uye coconut mvura inogona kutsiva kudiwa kweiyi synthetic solution, nekuti iine ese maelectrolyte aunoda kuti uchengetedze system yako ichimhanya uye ichidzivirira kuti isatyora.

# 14 Icho chakanyanya detox chinwiwa!

Kubva pakuburitsa chepfu iri muchiropa chako kuenda kune avo vari muitsvo dzako, mvura yekokonati zvechokwadi chishamiso chinwiwa kana zvasvika pakubvisa muviri wako pane zvakasununguka radicals nemarara zvigadzirwa.

Saka rangarira mushure mekunge wadzoka kubva kuzororo reinorema wining uye yekudyira.

# 15 Inogona kuwedzera simba rako ipapo ipapo.

Rangarira matauriro atakaita pakutanga kwechinyorwa chino kuti mvura yekokonati yakave nesainzi kuve nani pane kunwa mitambo? Ndozvatiri chaizvo zvatinoreva kana tichiti iri simba rinopa simba ipapo!

# 16 Inogona kuporesa hangover yako!

Isu tinowana hangover mushure mehusiku hwekudhakwa zvakanyanya nekuti doro rinoshatisa muviri wedu uye rinoisa mutoro wakawanda pachiropa chedu kubvisa marara ane muchetura akaunganidzwa. Uye ndipo panopinda mvura yekokonati.

Sezvo ichi chinwiwa chiri nani pakugadzirisazve muviri wedu pane wakajairwa mvura, kuve negirazi refu pairi panguva yechibhakera kunogona kutopedza ipapo ipapo kusagadzikana kwedu uyezve kuporesa svoto inoenderana nayo.

# 17 Inogona kurapa kutemwa nemusoro.

Kana iwe uchigara uchirwara nemusoro kana migraines, saka unofanirwa kunyatso wedzera kokonati mvura kuchikafu chako chezuva nezuva, sezvo kupera mvura mumuviri ndicho chikonzero chakanyanya kukonzera kutemwa nemusoro.

# 18 Inogona kuchengetedza huropi hwako kubva ku dementia neAlzheimer's.

Trans-zeatin, mukomboni unowanikwa mukokonati mvura unokwanisa kudzivirira huropi hwako kubva mukukura kwezera-kunokonzeresa uye kurasikirwa ndangariro. Kana icho chisiri chikonzero chakaringana chekuwedzera ichi chinwiwa kune yako repertoire yezuva nezuva, saka hatizive kuti chii!

# 19 Iyi imwe nzira iri nani pane kofi netii.

Kana iwe ukanwa kofi kana tii nguva dzose, ipapo mikana ndeyokuti iwe wakatanga kuva nazvo nekuda kwehuropi hwavo-hunosimudzira mhedzisiro mangwanani, asi ikozvino wave kunyatsovimba navo.

Kana izvo zvikakuvhundutsa, tora kuraira kwedu uye chinja kune coconut mvura panzvimbo. Ichi chinwiwa chinotonhorera uye chinopa simba-chinokurudzira pfungwa dzako ipapo ipapo (senge tii kana kofi), asi hazvizovi nemhedzisiro ine izvo zvinwiwa.

# 20 Inogona kudzivirira ura hwako kubva kune hutachiona hunokuvadza.

Kokonati mvura ine maantimicrobial peptides mairi ayo anogona kurwisa mabhakitiriya saE. Coli, P. aeruginosa, B. subtilis uye S. aureus - mabhakitiriya asingadzivirirwi nemishonga anokonzera zviitiko zvakawanda zvehupfu hwekudya.

# 21 Inogona kuwedzera hutachiona hwako.

Kunwa mvura yekokonati nguva dzose kunogona kusimudzira hutachiona hwako nekuda kwevhitamini C irimo, iri vhitamini yakakosha kune hutano hwemasero ako ezvirwere.

Uyezve, coconut mvura ine akawanda antioxidants mukati mayo ayo zvakare anobatsira kuchengetedza hutano hwako hwese nekudzivirira kukuvara kwemitezo nemahara radicals.

# 22 Inogona kukubatsira iwe kurara zvirinani husiku.

Kokonati mvura ine GABA, iyo neurotransmitter, mairi iyo inokwanisa kuzorodza mhasuru dzedu uye kuderedza kushushikana. Saka, kana ukatambura nekushaya hope, tora girazi rechinwiwa ichi mushure mekudya kwemanheru kuti chikubatsire kurara zvirinani.

# 23 Inogona kuvandudza ndangariro dzako uye kurangarira.

Zvidzidzo zvakaitwa pavana zvakaratidza kuti avo vaidya coconut mvura nguva dzose vaive nendangariro zvirinani uye vanoyeuka vachienzaniswa nevamwe vana vezera ravo. Saka kana ndangariro yako yanga ichimaka kwechinguva ikozvino, funga kuwedzera coconut mvura kuchikafu chako chezuva nezuva kuti uipe iyo inodiwa-zvakanyanya kukurudzira.

# 24 Inogona kurwisa kushushikana.

Kokonati mvura ine huwandu hwakawanda hwemagesiumisi mairi (ingangoita 60 mg), inozivikanwa nekukanganisa-kurwisa kugona kwayo. Saka kuva nechinwiwa ichi zuva rega rega kunogona kunyatso simudza mamiriro ako uye kudzivirira kutanga kwekuora mwoyo.

# 25 Izvo zvakanaka kune vanaamai vane nhumbu uye vanoyamwisa.

Kuneta, tsandanyama, uye kukwirisa kweropa ndizvo zvimwe zvezvinetso zvinowanzotarisana nevakadzi vane nhumbu. Uye kunwa mvura yekokonati zuva nezuva panguva iyi kunobatsira zvakanyanya, sezvo iine kugona kubvisa zvese izvi zviratidzo.

# 26 Inogona kubvisa kupisa kwakanyanya.

Ichokwadi. Iko kutonhorera kwemvura yekokonati pamuviri kunoshanda kunyangwe munhu achirwara nefivhiri.

# 27 Inogona kurapa acid Reflux uye gastritis.

Gastrointestinal reflux chirwere (aka, GERD) uye gastritis inogona kunge isinganetseke nekuda kwekutsva kwemoyo uye kusagadzikana kwavanosiya mukumuka kwavo, asi nekufamba kwenguva, vanozivikanwa kukonzera kenza yemudumbu uye Barrett's Esophagus.

Saka kana iwe uchirwara neacid reflux, iwe unofanirwa kunyatso wedzera coconut mvura kuchikafu chako chezuva nezuva, sezvo ichigona kudzikisira iyo yakawandisa acid inogadzirwa mumatumbu ako.

# 28 Inogona kudzikisa zviratidzo zvekukwegura.

Kubva pamakwenzi kusvika panzvimbo dzechiropa, kuva nemvura yekokonati zuva rega rega kunogona kukubatsira kubvisa zviratidzo zvekukwegura.

Izvi zvinodaro nekuti coconut mvura ine huwandu hwakawanda hweantioxidants mairi ayo anokwanisa kutsvagisa mahara radicals kubva mumuviri wako uye kuita kuti ganda rako rinyoro uye riwedzere.

# 29 Inogona kurerutsa kujeka kwako.

Ipo uchinwa mvura yekokonati haizoite kuti iwe ufare kana iwe wakazvarwa wakasviba, kuva nayo nguva dzose kunodzivirira ganda rako kubva pakupisa pasi pekupisa kwezuva.

# 30 Inogona kuvandudza hutano hwebvudzi rako uye kudzivirira bvudzi kudonha.

Potassium iri mukati mekokonati mvura chinhu chakakosha kwazvo kune vhudzi rebvudzi. Ndosaka, kuva nekokonati mvura mazuva ese inzira yakanaka yekukupa inopenya, inotsvedzerera mane yebvudzi rakakura!