Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usapotsa
- Anirban Lahiri ane chivimbo pamberi peRBC Heritage
- Kushomeka harisi iro dambudziko: Hutano Hutano hwatsoropodza nyika dzekuti 'isabate zvakanaka' majekiseni eECOVID
- Chinyorwa cheZvose Zvekupinda Chikamu Dhata Voucher Kubva Kubva Reliance Jio, Airtel, Vi, Uye BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kubva Kudare Anopfuura Nekuda Kwe COVID-19
- Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Kwakave nemazuva apo kutarisika kwakachena-kuveurwa kwaive kuchipisa zvakanyanya. Ino ndiyo nguva yekutaridzika kwendebvu uye dzakakwasharara. Ndebvu dzakakosha. Ndebvu dzinova chikamu chehunhu hwako uye kana ukangotarisa ndebvu, zvinenge zvisingaite kudzokera kumashure. Asi ndebvu refu uye dzakashongedzwa zvakanaka dzaunoyemura hazvisi nyore kuwana. Kukura ndebvu zvinoda moyo murefu nekushanda. Muchokwadi, ibasa rekusimudzira ndebvu dzakaburitsa varume vazhinji kubva kuzunza runako rwendebvu.
Nepo genetics yako uye zera iri iwo makuru paramende pakusarudza chiyero chendebvu dzako kukura uye kunaka kwayo, humwe hunyengeri hunogona kukubatsira iwe kufamba-famba nenzira iyi mushe. Aya manomano anonyanya kusanganisira kutora zvakanaka ndebvu dzako uye kutevera ndebvu-kukura zvine hushamwari chikafu.
Kunyangwe irwo ndebvu dzakura zvakakwana kana kutaridzika kwemashanga asinganzwisisike auri kutsvaga, tevera aya matipi ekupa ndebvu dzako kunyatsosimudzira kwainoda uye kukurudzira kukura ndebvu.
Zano 1- Chengeta Ganda Rako Rakachena
Shamba kumeso kwako mangwanani neine nyoro yekuchenesa. Kuchengeta ganda rako rakachena uye kubvisa tsvina yese uye kusviba kwezuva rapfuura uye kunosimudzira ndebvu kukura.
Zano 2- Exfoliate Nguva Dzose
Kuburitsa kunoita basa rakakura mukukura kwendebvu. Kana bvudzi rebvudzi risina kuchengetwa rakachena, kukura kwendebvu kunotadziswa. Shandisa nyoro exfoliator kuchenesa ako pores uye zorodza bvudzi follicles kanokwana kamwe pasvondo.
Zano 3- Ramba Uchinyorovera
Kana iwe usinga chengetedze ndebvu dzako zuva nezuva, dzinotanga kuve dzakakora uye dzakaomarara. Unofanirwa kunyorovesa uye kugadzirisa ndebvu dzako kuti dzirambe dziine hutano nekusimudzira kukura kwedevu. Kune akasiyana ndebvu zvigadzirwa zvinowanikwa kuti zviite izvozvo.
Zano 4- Teerera Kutarisisa Kune Iyo Ganda Pasi
Kazhinji tinochengeta ndebvu dzevhudzi asi tinokanganwa kutarisisa kune ganda riri pasi. Asi, iwe unotarisira kuti ndebvu dzako dzichakura sei iwe uri kushaya hanya nemidzi yadzo? Nekudaro, chero chigadzirwa chigadzirwa ndebvu dzako chinofanira kuiswa kune ganda riri pasi zvakare.
Zano 5- Chengetedza Maoko Ako Kubvisa Ndebvu
Paunenge uchikura ndebvu dzako, mavhiki mashoma ekutanga ungangonzwa kuchinhuwa. Iri iganda rako kujairira ndebvu dzako. Uye kunyangwe zviedze kana kushungurudza sei, usatsvaidze kumeso kwako. Kugara uchigunzva kumeso kana ndebvu kunogona kukanganisa kukura kwayo.
Zano 6- Chikomba Icho
Haisi bvudzi rako chete rinoda kuchekererwa kuitira kukura kwakanaka, asi ndebvu dzako futi. Paunenge uri munzira yekukura ndebvu dzako dzigadzirire uye dzigadzirire nguva dzose. Izvi zvakare zvinokubatsira iwe kuzadzikisa kutaridzika kwaunoda kuenda.
Zano 7- Enda Kune Chikafu cheNdebvu
Iwe unoita zvese nenzira kwayo uye unochengeta ndebvu dzako nenzira yakanakisa, asi zvakadaro, kukura kwendebvu kunononoka? Kudya kwako kungave kuri dambudziko. Paunenge uri mukukurisa ndebvu dzako, idya zvine hutano. Kudya mapuroteni uye michero ine vhitamini-yakawanda uye chikafu zvinobatsira kuwedzera ndebvu kukura.
Zano 8- Bata Ndebvu Dzako Neimwe Yakakosha mafuta Massage
Kungofanana nekudyiwa kwemavhitamini akakosha, nyaya yavo yemusoro inobatsirawo kusimudzira ndebvu. Mafuta akakosha akapfuma mumavitamini uye zvicherwa izvo zvinodikanwa kusimudzira mvere dzemvere. Saka, kwiza ndebvu dzako nemafuta akakosha.
Zano 9- Zorora Zvakanaka
Panguva yekurara kwako, maseru eganda rako anozvigadzirisa uye nekudaro anobatsira kuchengetedza hutano hweganda rako. Uye ganda rakazorodzwa rinobatsira kusimudzira bvudzi follicles kusimudzira ndebvu kukura.
