Mafuta Akabatikiswa: Bhenefiti Uye Maitiro Ekuishandisa Kune Ganda & Bvudzi

Mazita Akanakisa Evana

Pasi:

Zuva Rekuzvarwa:

Tumira

Nditumire Neemail Ratidza Pane Saiti

Just In

• 5 maawa apfuura Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu
• 
• 6 hrs apfuura Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
• 8 hrs apfuura Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
• 11 hrs apfuura Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021

Usapotsa

• Mitambo New Zealand Cricket Awards: Williamson anokunda Sir Richard Hadlee Medal kechina
• Mota Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
• Nhau Varairidzi veAmerica vanotungamira makosi echirungu evadzidzisi veIndia
• Mafirimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Uye Dzimwe Nyeredzi dzekuSouth Dzinotumira Zvido Kune Vafani Vadzo
• Zvemari Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
• Sravana Sameeralu Serial 4th Technology AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
• Dzidzo CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
• Kufamba 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi

Panguva iyo pane vakadzi vakawanda kwazvo vanofanirwa kubata nezvinetso zveganda nebvudzi zuva nezuva, mishonga yekumba inouya sechikomborero. Imwe yemishonga yekurapa yakadai inoshanda zvakanakira zvese ganda nemvere mafuta akabatwa. Inonyatso kuzivikanwa nezve mabhenefiti anoshamisa ainopa.

Yakaburitswa kubva kumbeu yemazambiringa, mafuta akabatisisa inyoro nyoro uye isarudzo inosarudzika yevakadzi vazhinji kana zvasvika kune vhudzi rebvudzi. Iine linoleic acid pamwe ne omega-3 fatty acids iyo inovimbisa kugadzira bvudzi rako kupenya, kutsetseka, uye kugwinya. ^[1]

Kutaura nezvekuchengetedza ganda, mafuta akabatwa ane omega-6 fatty acids uye vhitamini E izvo zvinoita kuti ive sarudzo yekutanga yevakadzi vazhinji. Izvo hazvibatsire chete kuchengetedza makwinya uye mitsara yakanaka kwazvo, asiwo zvinoita kuti ganda rako riite hutano uye kupenya. Kunze kwezvo, iine zvakare yakakwira mwero yeinoleic acid iyo inobatsira kusasunungura iyo pores paganda rako uye kuichengeta iri kure nevhu, guruva, uye kusvibiswa.

Dzakanyorwa pazasi ndedzimwe nzira dzekudzisanganisira mune yako yerunako hurumende.

Mabhenefiti uye Mashandisiro Ekushandisa Mafuta Akakwiridzirwa Muganda

1. Inosimbisa ganda

Banana rinovandudza kusununguka kweganda rako uye rinobatsira mukumomesa iwo ma pores, nekudaro kurapa ganda riri kuneta. ^[piri]

Zvinoshandiswa

• 1 tbsp mafuta akabikwa
• 1 tbsp mashed mabhanana pulp
• 1 tsp uchi

Maitiro ekuita

• Sungai zvese zvinoshandiswa mundiro.
• Isa musanganiswa kumeso kwako uye uisiye iyo kwemaminitsi gumi nemashanu.
• Geza nemvura inodziya uye woma.
• Dzokorora izvi kamwechete pasvondo pane zvaunoda.

2. Inodzivirira kukwegura

Kofi poda, pamwe nemafuta akabatwa, anotsvedzerera kumeso uye anoderedza mitsara yakanaka. Inojekesa ganda nekubvisa maseru eganda akafa.

Zvinoshandiswa

• 1 tbsp mafuta akabikwa
• 1 tbsp kofi yeupfu (yakanyatsogadziriswa)

Maitiro ekuita

• Wedzera zvese zviri zviviri mundiro uye vosveta pamwe chete kusvikira wawana pasiti inowirirana.
• Isa pasita kumeso kwako uye uisiye iri kweinenge hafu yeawa.
• Rishambidze nemvura yakasarudzika uye woma pakaoma.
• Dzokorora izvi kaviri pasvondo kune zvaunoda.

3. Inobata acne

Ndimu ine zvinhu zvinokanganisa zvinoita kuti chive chisarudzo chekutanga pakurapa acne. ^[3]

Zvinoshandiswa

• 1 tbsp mafuta akabikwa
• 1 tbsp muto wemonimu

Maitiro ekuita

• Sanganisa zvese zviri zviviri mundiro.
• Tora huwandu hwerupo hwesanganiswa uye zvinyoro nyoro kumeso kwako nawo kwemaminitsi gumi nemashanu.
• Siya iri kwemamwe maminetsi gumi neshanu wobva wageza.
• Dzokorora izvi kamwechete pasvondo pane zvaunoda.

4. Inodzivirira kuoma

Aloe vera gel rine zvinyorovesa zveganda. Inoita kuti ganda rako ripfave uye riwedzere. Inodzivirirawo kuoma. ^[4]

Zvinoshandiswa

• 1 tbsp mafuta akabikwa
• 1 tbsp aloe vera gel
• 1 tsp mafuta omuorivhi
• Maitiro ekuita
• Wedzera mamwe mafuta akabatwa uye aloe vera gel mundiro uye sanganisa kusvikira iwe wawana pasiti inowirirana.
• Tevere, wedzera mamwe maorivhi kwairi uye sanganisa zvakanaka.
• Isa pasita kumeso kwako uye uisiye iyo kwemaminitsi makumi maviri.
• Rishambidze nemvura yakasarudzika uye woma pakaoma.
• Dzokorora izvi kamwechete pasvondo pane zvaunoda.

Bhenefiti uye Mashandisiro Ekushandisa Akabatirwa Oiri Yemavhudzi

1. Inodzivirira kurasikirwa kwebvudzi

Mafuta akakwenenzverwa ane vhitamini E uye linoleic acid inosimudzira bvudzi kukura. Unogona kugadzira mask yebvudzi yakagadzirwa pamba uchishandisa mafuta akabikwa, lavender mafuta, jojoba mafuta, uchi uye zai rekudzivirira kurasikirwa nevhudzi. ^[5]

Zvinoshandiswa

• 2 tbsp mafuta akabikwa
• 2 tbsp lavender yakakosha mafuta
• 1 tbsp jojoba mafuta
• 1 tbsp uchi
• 1 zai

Maitiro ekuita

• Muchidimbu, tsemura zai uye uvhenganise neuchi.
• Whisk zvese zvinoshandiswa pamwe chete kusvikira vasangana mune imwe vozviisa parutivi.
• Zvino, tora pani diki, uye wedzera maoiri ese akapiwa mariri rimwe nerimwe uye rega riite kudziya pamoto wakaderera.
• Pisa mafuta concoction kwemasekondi angangoita makumi maviri kusvika makumi matatu kusvika paunodziya zvishoma (dziya zvakakwana kuti uzviise mumusoro wako.) Bvisa kupisa.
• Zvino wedzerai zai neuchi musanganiswa mumafuta akasanganiswa uye uasanganise ese pamwe chete kusvikira wawana pani inonamira.
• Gura bvudzi rako muzvikamu zviviri zvakaenzana. Tanga nechikamu chimwe chete panguva.
• Gurai chikamu chakasarudzwa muzvikamu zvidiki uye tangai kuisa musanganiswa pane chimwe nechimwe chikamu uchishandisa bhurasho.
• Vhara musoro wako nekapu yekugezesa uye rega igare kwemaminitsi makumi matatu.
• Shamba bvudzi rako uchishandisa yakapfava sulphate-isina shampoo uye inogadzirisa.
• Dzokorora ichi mask kamwe chete mumazuva gumi nemashanu kune mhedzisiro yaunoda.

2. Inobata dandruff

Mafuta akakwenenzverwa uye mafuta emuti wetii ane emollients uye zvinovaka muviri izvo zvinorapa yakaoma uye isina ganda romusoro, nekudaro kurapa dandruff nekushandisa nguva dzose. ^[6]

Zvinoshandiswa

• 1 tbsp mafuta akabikwa
• 1 tbsp mafuta emuti weti
• 1 tsp coconut mafuta

Maitiro ekuita

• Sanganisa zvese zviri zviviri mundiro.
• Tevere, wedzera imwe coconut mafuta kwairi uye whisk zvese zvinoshandiswa pamwe chete.
• Pisai musanganiswa kwemaminitsi mashoma.
• Gura bvudzi rako muzvikamu zviviri.
• Gurai chikamu chakasarudzwa muzvikamu zvidiki uye tangai kuisa musanganiswa pane chimwe nechimwe chikamu.
• Simbisa musoro wako nemafuta concoction. Vhara musoro wako nekapu yekugeza.
• Siya iri pairi kana rinenge awa kana maviri wozoishambidza neako shampoo yakajairwa & conditioner.
• Dzokorora izvi pese paunosuka bvudzi rako.

3. Inosimbisa bvudzi

Mafuta embeu yemuzambiringa ane vhitamini E, antioxidant inobatsira kuvaka nyama, nekudaro inosimbisa bvudzi rako. Kune rimwe divi, mukaka wekokonati unobatsira kugadzirisa vhudzi rako uchipa musoro wako vhitamini C inowedzera. Izvo zvinobatsirawo kururamisa bvudzi rako zvakasikwa.

Zvinoshandiswa

• 1 tbsp mafuta akabikwa
• Ini tbsp mukaka wekokonati

Maitiro ekuita

• Sungai mamwe mafuta akabatwa uye mukaka wekokonati mundiro.
• Wedzera imwe jisi remonimu kwairi uye sanganisa zvakanaka kusvikira wawana pasiti isingaenderani.
• Bhura bvudzi rako uye bvisa chero mapfundo.
• Tevere, govera bvudzi rako muzvikamu zviviri zvakaenzana.
• Gurai chikamu chakasarudzwa muzvikamu zvidiki uye tangai kuisa musanganiswa pane chimwe nechimwe chikamu.
• Isa pasita kumusoro wako nebvudzi - kubva pamidzi kusvika kumatipi.
• Siya iri pairi kana rinenge awa kana maviri wozoishambidza neako shampoo yakajairwa & conditioner.
• Dzokorora izvi pese paunosuka bvudzi rako.

1. [1]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Mazambiringa Mbeu Yemafuta Makomputa: Biological uye Chemical Zviito zvehutano. Nutrition uye metabolic nzwisiso, 9, 59-64.
2. [piri]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Antioxidant chiitiko uye chekudzivirira chiitiko chebhanana peel kurwisa oxidative hemolysis yemunhu erythrocyte pamatanho akasiyana ekuibva. Yakashandiswa biochemistry uye biotechnology, 164 (7), 1192-1206.
3. [3]Kim, D.B, Shin, G.H, Kim, J. M., Kim, YH, Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, OH (2016). Antioxidant uye anti-kukwegura zviitiko zvecitrus-based juice musanganiswa. Chikafu chemakemikari, 194, 920-927.
4. [4]Feily, A., & Namazi, M. R. (2009). Aloe vera mune dermatology: ongororo pfupi. Italian bhuku redermatology uye venereology: yepamutemo nhengo, Italian Society yeDermatology uye Syphilography, 144 (1), 85-91.
5. [5]Lee, B.H, Lee, J. S., & Kim, YC (2016). Bvudzi Kukura-Kukurudzira Mhedzisiro yeLavender Oiri muC57BL / 6.Makonzo Tsvagurudzo yezvinotyisa, 32 (2), 103-108.
6. [6]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Kurapa kwe dandruff ne5% tii shama yemafuta shampoo. Journal yeAmerican Academy yeDermatology, 47 (6), 852-855.

Horoscope Yako Yemangwana

Kuziva

Nditumire Neemail Ratidza Pane Saiti