Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usapotsa
- Varedzi vatatu vakatya kufa sezvo ngarava yabonderana nechikepe kubva kumahombekombe eMangaluru
- Medvedev anodhonza kubva kuMonte Carlo Masters mushure mekuedzwa kwecoronavirus bvunzo
- Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Uye Dzimwe Nyeredzi dzekuSouth Dzinotumira Zvido Kune Vafani Vadzo
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Sipinachi ine zvakawanda zvakanaka zvehutano uye inokuita iwe kusimba uye inokuchengetedza iwe kukwana. Muriwo wakasvibira une mashizha une hutano hwakanyanya uye une mavitamini akawanda uye ma antioxidants. Iwo akakosha mavitamini mavitamini A, K, C, B1, B2, B6, uye E pamwe ne omega-3 fatty acids, zvicherwa senge manganese, zinc uye iron.
Unogona kuve nesipinachi mune ese mafomu, senge mbishi, yakabikwa, saradhi, sejusi kana smoothie. Sipinachi inobatsira kurapa matambudziko ekuzvimba uye kunyange kudzivirira gomarara.
Kunze kwekubatsira kwehutano, sipinashi inoshamisa kune vhudzi nekuda kwehupfumi hwayo hwakawanda hwevitamini A uye C. Aya mavitamini anobatsira mukusimudzira bvudzi kukura uye kuchengetedza ganda rakagwinya. Muviri wedu unoda folate (vhitamini B) yekuvaka masero matsvuku eropa, kuitira kuti ikwanise kutakura okisijeni nezvinovaka muviri kumuviri uye zvakare kune follicles yebvudzi.
Kushaikwa kwe folate kunotungamira kune yakaderera oxygen kupa, iyo inotungamira kune yakadzika tsvuku masero eropa kuverenga uye kunonoka kwebvudzi kukura kana bvudzi kudonha. Saka, wedzera sipinashi mukudya kwako kwemazuva ese.
Nhasi, tine nzira ina dzakasiyana dzaunogona kushandisa sipinashi kusimudzira bvudzi kukura. Ngatitarisei izvozvi.
Mashandisiro Ekushandisa Sipinachi Kune Bvudzi Kukura:
1. Sipinachi Uye Rosemary Bvudzi Mask:
Mafuta eRosemary nematei anoshandiswa zvakanyanya kutarisirwa kwevhudzi. Mafuta eRosemary anobatsira kusimudzira bvudzi follicles uye izvi, zvakare, zvinotungamira mukukura kwebvudzi rakareba uye rakasimba. Izvo zvinobatsira zvakare kudzora kusakurumidza bvudzi kurasikirwa uye kukurumidza kukura kwechena bvudzi.
Kana iwe uine yakaoma uye yakajeka ganda romusoro, rosemary mafuta ndiwo mushonga wakanyanya wekurapa wakaoma uye wakasviba ganda romusoro. Sipinachi uye rosemary vhudzi remask rinobatsira kusimbisa bvudzi, rinokurudzira kutenderera kweropa, rinodzora bvudzi kudonha uye rinoderedza dandruff.
Zvishandiso Zvinodiwa:
• 3 makapu espinashi yakakoswa.
• 2 mashupuni emashizha matsva erosemary.
Maitiro :
• Fashaidza makapu matatu espinashi yakatemwa mumvura inodziya kwemaminetsi maviri kusvika matatu.
• Ikozvino, mumusanganisi, sanganisa sipinashi yakabikwa kusvikira yatsetseka.
• Wedzera mashupuni maviri emashizha matsva erosemary mumupinashi wepinashi. Sanganisa zvakanaka.
• Isai musanganiswa uyu pamusoro wako uye uusiye uripo kwemaminitsi makumi matatu.
• Sukurudza nemvura inodziya.
• Dzokorora maitiro aya ka1-2 pasvondo rebvudzi rine hutano.
2. Sipinachi Uye Kokonati Mafuta Bvudzi Mask:
Sipinachi Banana Uye Zuva Smoothie | Smoothie Yakanakisisa Yesimbi | Boldsky Kokonati mafuta inobatsira kusimudzira hutano hwese hwebvudzi. Iyo antifungal, antibacterial zvivakwa zvinowanikwa mukokonati zvinobatsira kubvisa dandruff uye inochengeta ganda remusoro rakachena. Iyo lauric acid, capric acid uye mamwe mafuta acids anosimbisa midzi uye tambo dzebvudzi uye kudzikamisa kuputsika kwebvudzi.
Paunokwiza mafuta ekokonati pachiuno chako, inowedzera kutenderera kweropa mumusoro uye inosimudzira bvudzi rine hutano. Iyo linoleic acid mumafuta ekokonati inobatsira kuchengetedza bvudzi riwedzere, inovandudza kusimba kwayo uye inodzivirira kuputsa.
Zvishandiso Zvinodiwa:
• Hafu yekapu yesipinashi yakakoswa
• Hafu yekapu yemafuta ekokonati
Maitiro:
• Sanganisa hafu yekapu yesipinashi yakakoswa kusvikira yaita bota rakatsetseka.
• Mumurazvo wakadzika, pisa hafu yekapu yemafuta ekokonati uye sanganisa sipinachi peta.
• Nyorera zvinyoronyoro ganda rako nemidziyo inodziya yespinashi.
• Siya mafuta pamusoro wako kwenguva refu.
• Shamba bvudzi rako nesipo shampoo.
• Shandisa mafuta aya katatu muvhiki kukura kwebvudzi.
3. Sipinachi Uye Huchi Bvudzi Mask:
Bvudzi rakaomarara uye rakasviba, dandruff pamusoro wemusoro, nezvimwewo, kazhinji zvinodzivirira bvudzi kukura. Nekudaro, huchi uye sipinachi bvudzi masiki rinobatsira kudzima rakaoma, rinotonhora bvudzi pamwe chete nedhara.
Uchi hunhu hunonamira, zvichireva kuti hunopa mvura mumusoro uye huchiuchengetedza. Iyo antioxidant zvivakwa muhuchi inobatsira kuchengetedza ganda remusoro rakagwinya uye kukurudzira bvudzi kukura. Sezvo uchi huchigunun'una, zvinobatsira kusimudzira hutano hweganda nemvere dzemvere.
Zvishandiso Zvinodiwa:
• 1 punipuni yeuchi
• 1 punipuni yemafuta ekokonati (kana chero mafuta esarudzo yako)
• & frac12 kapu yesipinashi yakakoswa
Maitiro:
• Sanganisa hafu yemukombe wesipinashi yakakoswa woiita bota rakatsetseka.
• Chinja sipinachi pasiti uye sanganisa supuni 1 yeuchi nehupuni imwe yemafuta. Sanganisa zvakanaka.
• Isa iri paki pese paganda rako uye nemvere uye uisiye iri kwemaminitsi makumi maviri nemakumi matatu.
• Shamba bvudzi rako nesipo shampoo.
• Shandisa ichi chifukidzo ka2 muvhiki.
4. Sipinachi Smoothie:
Kana iwe uchikurumidza uye usingade kuzadza masipinashi pane bvudzi rako, saka unogona kusarudza kuinwa. Vamwe vanhu vanoona zvichinetsa kugaya muto wesipinashi, asi kana iwe uchigadzira iyo smoothie, saka haudi here kuinwa?
Zvishandiso Zvinodiwa:
• 1 mukombe wesipinashi yakakoswa
• 1 bhanana uye papaya diki yakaibva
• 1 mukombe wemukaka
Maitiro:
• Mu blender, wedzera 1 kapu yesipinashi yakakoswa, bhanana 1, 1 papaya yakaibva, uye 1 mukombe kana mukaka. Vapfekedze zvakanaka kusvikira iwe wawana kuomarara kuenderana.
• Inwa izvi usati wadya mangwanani ega ega.
• Papaya nebhanana zvinobatsira mukukupa ganda rinopenya nesipinashi zvinobatsira mukukura kwebvudzi.
Nese aya matipi-akapusa uye nzira dzekushandisa sipinashi, kudzora bvudzi rako richava basa riri nyore. Hapachina bvudzi rinowira, chete bvudzi rine hutano kukura - Vanamai, tarisa iwo ma tresses.
