Kana paine chinhu chimwe chete chatakadzidza gore rino, ndechekuti kupfeka bhurugwa kwakanyanyisa. Nei uchipfekera zvese zvebasa iwe uchingogona kudonha pamberi pekombuta yako mumaPJs ako? Kunyangwe isu takatadza kuita asi kushamisika-Carrie Bradshaw-maitiro-kana zvese izvi zvekutandarira zviri kukanganisa pfungwa dzedu. Kupfeka mapyjamas zuva rose kunogona kutikanganisa mupfungwa here? Takapinda naDr. Jennifer Dragonette, PsyD, Executive Director, Northern California kuNewport Institute , kuwana.
Unogona Kusabudirira
Ingave isarudzo yekuziva nekuti inofara, kana kuti unobwaira uye kwave masikati, tese takaswera takapfeka ma leggings uye T-shirt yekare yechikoro chepakati. Asi sarudzo yako yembatya ingave ichikutadzisa kutariswa zvese kubva pane zvaunoita here? Izvo zvingaonekwa nevakawanda zvisingakoshi zvinogona kutungamira mukudzikira kwekurudziro nekubudirira sezvaunosanganisa mapyjamas ako nenguva yekurara kana yekuzorora, Dr. Dragonette vanotiudza. Saka, nekupfeka zvipfeko zvakasununguka, uropi hwako hunogona kutanga kunzwa husimbe zvakare. Uyezve, kana iwe uchishanda kubva kumba, kuchengetedza kupatsanurwa pakati pehupenyu hwako hwebasa uye hupenyu hwepamba hwako kunonyanya kukosha.Sezvakangoita kuve nenzvimbo yakasarudzika yekushandira, zvakakoshawo kuti usarege basa richipinda muhupenyu hwako hwese hwemba, anodaro. Kuchinja uye kubuda zvipfeko zvezuva rako rekushanda kunogona kubatsira kuseta chiratidzo chepfungwa pakati penguva yakavanzika nenguva yebasa. Zvikasadaro, unogona kuzviwana uchiri kunzwa pawachi na9 p.m., paunenge uchiedza kusunungura uye kuona. Normal People .
Zvinogona Kukanganisa Nekuzviremekedza Kwako
Zvakadini kana iwe wakaenda kune opera wakapfeka sweatpants, asi munhu wese akakupoteredza aive akapfeka gown uye tuxes? Iwe unogona kunge wakazvambarara pamusoro pechigaro chako, uchinzwa kushushikana uye usiri panzvimbo. Uyu muenzaniso wakanyanyisa, asi unotaridza kuti kupfeka zvipfeko zvine mutsindo zvingabatsira sei kushandura mabatiro aunoita uye kunzwa muswere wese. Maererano ne tsvakurudzo yakaitwa naProfessor Karen Pine kubva kuYunivhesiti yeHertfordshire kuEngland, vanhu vakabvuma kuenzanisa zvipfeko zvavo nemafungiro avo, vachitaura zvakananga kuti, 'Kana ndakapfeka zvipfeko zvemazuva ose, ndinozorora, asi kana ndikapfeka kumusangano kana chiitiko chinokosha, zvinogona kuchinja nzira. Ndinofamba ndozvibata.' Saka nepo usingafanire kupfeka blazer nezvitsitsinho pakufona kwako kweZoom kunotevera nashefu wako, pamwe edza bhatani-pasi uye necklace yaunofarira. Uri kutumira mameseji kupfungwa dzako nemuviri wauri kuda kuita budiriro uye kutarisira kune zvaunoda, izvo zvinogona kuzokanganisa kuzviremekedza.
Zvingaita Kuti Basa Risanakidze
Dr. Dragonette vakatinongedzawo munzira yefundo mukati Human Resource Development Quarter , iyo yakaona kuti kupfeka chipfeko chakanaka zvikuru kungatochinja manzwiro edu pamusoro pemabasa edu. Semuyenzaniso, vanhu vainzwa vane chiremera, vakavimbika uye vane hunyanzvi pakupfeka zvipfeko zvebhizinesi, asi ane hushamwari pakupfeka zvipfeko zvemazuva ese kana zvebhizinesi, anotsanangura. Saka kana wanga uchinzwa kunge wanga uchidonhedza bhora kubasa nguva pfupi yadarika, ungangoda kuchinjanisa PJ bhurugwa rako kuti uwane chimwe chinhu chine hushamwari hwehofisi (heano mamwe mazano e zvipfeko zvekushanda zvisina-zvakanyanya-zvakanyanya unogona kuedza).
Inogona Kukanganisa Kurara Kwako
Nguva inotevera paunenge uchikanda nekutendeuka na2 am, funga nezvezvawaive wakapfeka zuva rapfuura. Kupfeka mapyjamas zuva rose uye kusaomerera nemaitiro edu enguva dzose ebasa kunogona kukonzera kukanganisa mukati memukati wewachi yedu yehupenyu uye kutungamirira kumatambudziko ekurara, pamwe nekuderera kwesimba uye manzwiro, anodaro Dr. Dragonette. Zvose izvi zviratidzo zvinogona kutungamirira kumatambudziko ehutano hwepfungwa pasi pemugwagwa. Uyezve, anowedzera kuti nekuti vanhu vanobudirira pamaitirwo, vachibatanidza chimiro muzuva redu (kunyangwe izvo zvichingoreva kuchinja zvipfeko zvako mangwanani ega ega) zvinogona kubatsira kuderedza kusagadzikana uye kukubatsira kuti unzwe sewe zvakare.
Unogona Kunzwa Hunyope
Mira! Usape ese ako epijama seti uye tenga sutu yemagetsi (kunyangwe yaizotaridzika zvakanaka pauri). Pane nguva nenzvimbo yePJs, uye kana iwe uchishuva zuva rausingaite chinhu kunze kwekurembera pasofa mune yako coziest silk jammies uye kuona TV, ita it. Kugara takapfeka mbatya dzedu dzekurara kunogona kuita kuti tinzwe husimbe, asi sezvinhu zvese, kuva nemwero ndiko kwakakosha, uye dzimwe nguva simbe inogona kunzwa sezvatinoda nguva nenguva, anodaro Dr. Dragonette. Saka enda unova nezuva rePJ. Mirairo yaChiremba.
RELATED: Chii Chinoitika Kuuropi Hwako Kana Ukarega Kupfeka Makeup
TENGA IZVOZVI Olivia Von Halle Purple Akadhindwa Silk-Satin Pajama Set
(0)
TENGA IZVOZVI
TENGA IZVOZVI Muvete Weminhenga-Yakagadzirirwa Bato Pajama Set
(0)
TENGA IZVOZVI
TENGA IZVOZVI Printfresh Bagheera Kurara Kwenguva refu Set
(8)
TENGA IZVOZVI
TENGA IZVOZVI Anthropologie Meso eNyika Shorts Sleep Set
()
TENGA IZVOZVI
