Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usapotsa
- Varedzi vatatu vakatya kufa sezvo ngarava yabonderana nechikepe kubva kumahombekombe eMangaluru
- Medvedev anodhonza kubva kuMonte Carlo Masters mushure mekuedzwa kwecoronavirus bvunzo
- Kabira Inofamba Hermes 75 Yakakwira-Yekumusoro Kwezvekutengesa Kuendesa Magetsi Scooter Yakatangwa MuIndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Uye Dzimwe Nyeredzi dzekuSouth Dzinotumira Zvido Kune Vafani Vadzo
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Rangarira Popeye? Aigara achitaura kuti hapana chakafanana nesipinachi pasi rese. Mupe sipinashi uye iye angabva atumbuka mhasuru kuti aponese mukadzi wake rudo! Asi, ipapo aive asina kukanganisa.
Sipinachi zvirokwazvo ine hutano. Uine mutoro uzere weVitamin, zvicherwa uye iron zvirimo, sipinachi haingogadziri muviri wako chete asiwo inopa ganda rako chitarisiko chine hutano.
Isina kugadziriswa sipinashi ine carotenes, amino acids, potasium, uye ayodini, uye maVitamin akafanana A, K, C uye B yakaoma. Iyo alkaline zvicherwa zvinowanikwa musipinashi zvinokutendera iwe kuti uchengetedze iyo pH chiyero mumuviri wako.
DZIMWE ONA: Matipi Ekugezesa Kune Ganda Rinopenya
Iva nesipinachi uye muviri wako unowana iwo wakaenzana mapuroteni sezvawaizoita dai waizodya nyama. Ehe, sipinashi inotakurwa nezvinovaka muviri munzira dzese. Iyo inzira ine hutano yehupenyu.
Kunyangwe zvese zviri zviviri zvakasviba uye zvakabikwa sipinachi zvakanaka kune hutano hwako, pane imwe vhezheni yesipinashi iyo ichaita kuti ganda rako nemuviri upenye. Sipinachi muto unobatsira iwe nemuviri wako munzira dzakawanda. Iine mabhenefiti ehutano zvakare. Inodzivirira hosha huru uye inopa moyo wakagwinya. Heano mashoma ehutano mabhenefiti eganda inosanganisirwa nesipinashi muto.
Inobata Acne
Sipinachi muto wakanyanya kunaka pane acne. Inobata ako acne matambudziko nekudaro ichikupa iwe yakajeka ganda. Sanganisa sipinashi kuti utore sipinashi muto uye wozora kumeso kwako. Siya riite kwemaminetsi gumi neshanu kusvika makumi maviri wozowacha nemvura yakajeka. Tsvina iri kumeso kwako pamwe nemafuta ichabviswa mukuita nekudaro ichikupa rakajeka uye rinozorodza ganda. Kunwa muto wesipinashi zvakare inzira yakanaka yekubvisa acne. Unogona kuisanganisa nemadomasi, karoti, magaka uye mhiripiri tsvuku kugadzirira muto unobatsira kubvisa acne.
Kurapa-Kuchembera Kurapa
Sipinachi yakapfuma nema antioxidants. Izvi zvinobatsira kubvisa iwo radicals kubva paganda rako. Iwo mahara radicals anowanzo kukonzera kusati kwasvika kukwegura nekudaro achiparadza ganda rako. Nesipinashi muto unogona kuona kuti unoabvisa uye unobatsira kudzivirira kutanga kukura. Sipinachi muto unokupa iwe hutano uye hunovandudzwa hunopenya ganda diki.
Kudzivirirwa Kubva kuTan
Uku ndiko kubatsira kwesipinashi muto paganda. Sezvambotaurwa, sipinashi yakafuma muVitamin B yakaoma. Iyi B yakaoma inodzivirira kuchenesa uye inodzivirira ganda rako kubva kuzuva. Nekudaro, kana iwe ukadya muto wesipinashi, zvaizobatsira kudzivirira kusendeka kweganda rako.
Kunzwisisa Kubatsira
Sipinachi yakafuma mune zvese Vitamin K uye folate. Izvi zvinobatsira kuwana ganda rakajeka i.e. acne isina ganda nekudzora mativi erima uye mamwe maronda. Kana iwe uri kutambura neganda rakaoma uye rinonhuwa, sipinashi inokuporesa kubva padambudziko iro futi. Nekudaro, chaizvo sipinashi inokupa unoshamisa mavara kana uchidyiwa nguva dzose. Sipinachi muto wakanakira kuwana ganda rinopenya.
Kugadzirisa Ganda Rako
Sipinachi muto une huwandu hwakanaka hweVitamin A naC. Nepo Vitamin A inobatsira kuvandudza kuwanda kweganda rako, Vitamin C inokurudzira kukura kwakanaka kwemasero eganda. Kana iwe uchida kupenya uye rinopenya ganda, iwe unofanirwa kudya sipinashi muto. Ichakupa yakajeka ganda iro rakakunakira iwe.
