Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usatadza
- IPL 2021: Yakashanda pakurohwa kwangu mushure mekuregeredzwa muna 2018 okisheni, anodaro Harshal Patel
- Sharad Pawar achaburitswa muchipatara mumazuva maviri
- Goridhe Mutengo Unowira Kwete Zvakawanda Kushushikana kweNBFCs, Mabhangi Anoda Kuva Akarinda
- AGR Zvikwereti Uye Zvekupedzisira Spectrum Auction Inogona Kukanganisa Telecom Chikamu
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anorangarira Kupemberera Iyo Inotyisa Mutambo Nemhuri Yake
- Mahindra Thar Bookings Yambuka Makumi mashanu eMirestone Mumwedzi Mitanhatu Chete
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Ichi ndicho chikonzero bvudzi rakachena pazera diki. Zvikonzero zvechena bvudzi pazera diki | BoldskyKuchena kwebvudzi chiitiko chemuzvarirwo. Kana bvudzi rako rikacheneruka rachena pazera diki, inonzi grey isati yakwana uye inoda kurapwa. Kune akawanda akachena vhudzi zvikonzero. Zvimwe zvacho zvine hukama nemararamiro.
Humwe hupenyu hwehupenyu hunokonzeresa kuchena musoro kuputa, kudya kwakashata, kushushikana uye zvisina hutano nzira dzekuchengetedza bvudzi. Zvimwe zvebvudzi bvudzi zvikonzero kushomeka kweVitamin B12, kusaenzana kwehomoni uye kutanga kuenda kumwedzi.
Semunhu zera, kugona kubatanidza yakajairwa huwandu hwemelanin pigment (inoitisa kupa dema ruvara kune iro bvudzi) kunodzikira. Izvi zvinoguma zvaita kuchena kana kuchena kwebvudzi.
Iwe unofanirwa kuziva zvikonzero zvebvudzi rakachena kuti ugone kutora mishonga inoshanda. Nhasi, Boldsky anogoverana newe nezvakachena bvudzi zvikonzero uye zvikonzero zvebvudzi rakachena pazera diki.
Utachiona Hosha
Chimwe chevhudzi bvudzi zvikonzero chirwere chetachiona. Utachiona husingashande kana hwakanyanya hunogona kukanganisa kugadzirwa kwemelanin mune bvudzi uye zvichizokonzera kuchena kusati kwasvika. Saka, gara uine cheki pamazinga ako ehutachiona.
Vitamin B12 Kushomeka
Kushomeka kweB12 kwakabatanidzwa nekumusoro kusati kwachena kwebvudzi. Vitamini B12, zinc uye mhangura ndizvo zvinopa chikafu chebvudzi. Nguva dzose sanganisira chikafu chakapfuma muvhitamini B12 mukudya kwako.
Genetic
Chikonzero chikuru chebvudzi rakachena pazera diki ndeyemajini. Mwana anowanzoita bvudzi rakachena kare muhupenyu kana mubereki wake aine dambudziko rakafanana. Ichi ndicho chimwe chevhudzi bvudzi zvikonzero.
Vitamini C uye E
Kana muviri uchitambura nekushaya Vitamin C uye E, ipapo vhudzi rinoita grey. Kushomeka kwavo kunogona kudzikisa huwandu hwemelanin inogadzira maseru uye zvichikonzera kuchena bvudzi. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero zvebvudzi rakachena pazera diki.
Kusvuta
Kusvuta ndechimwe chezvinhu zvinokonzeresa kuchena vhudzi nguva isati yakwana. Kusvuta kunogadzira mahara radicals mumuviri weanoputa uye izvi zvemahara radicals zvinoderedza melanin, zvichikonzera kuchena kwebvudzi.
Marara echukafu
Junk chikafu ndechimwe chezvikonzero zvechena bvudzi pazera diki. Zvekudya zvisina tsarukano kana chikafu chakagadziriswa chinokurumidza kuchembera nekudzora kugadzirwa kwemelanin mune bvudzi. Vanhu vakapindwa muropa zvakanyanya nezvikafu zvisina tsarukano vanowanzo grey bvudzi vachiri vadiki.
Kushungurudzika
Kushungurudzika kunogona kuve nemhedzisiro inokuvadza uye imwe yacho kurasikirwa bvudzi uye kuchena kusati kwasvika. Kuvhunduka, kusuwa uye kushushikana kunogona kudzikamisa huwandu hwemaseru e-melanin, zvoita kuti grey risati rasvika.
Kudya zvisina kunaka
Nei ndiri kutora bvudzi rakachena? Kusava nechikafu chakanyatsonaka zvinoreva kuti urikushaya zvinovaka muviri zvakawanda. Kana muviri wako ukasawana kupihwa kwakakwana mavitamini uye mamineral, inomira kushanda nemazvo. Izvi zvinogona kukonzera matambudziko mazhinji ehutano, kusanganisira vhudzi rakachena.
Kunyanya kushandiswa kwemagetsi emagetsi uye simbi dzesimbi
Izvi zvinoita kuti shaft yebvudzi isimbe. Iko kupisa kunogadzirwa navo kunogona kukanganisa kugadzirwa kwemelanin mune bvudzi uye kunokonzeresa kuchena.
Mamiriro akasviba emusoro
Musoro usina kuchena wemusoro nekuda kwekusakwana kwehutsanana hungave chimwe chikonzero chebvudzi risati rasvika. Ukasatarisisa bvudzi rako, rinozoita kuchena musoro. Ichi ndicho chimwe chechena bvudzi zvikonzero izvo iwe zvausingafanire kudzivirira.
Bvudzi dhayi
Kugara uchishandisa madhayi ebvudzi kunogona kukuvadza bvudzi. Iwo makemikari aripo mavari anogona zvakare kukuvadza maseru e-melanin. Izvi zvinogona kutungamira kukurumidza kuchena vhudzi.
Kugeza bvudzi nemvura yakaoma
Zvicherwa uye ma oxidisers aripo mumvura yakaoma anokonzeresa kuti vhudzi riome, rakagomara, rakatetepa uye nebvudzi rinotonhora.
Izvo zvakare zvinokonzera kuchena kwebvudzi.
Hormonal kusaenzana
Hormonal shanduko inobatsira zvakanyanya kune mamiriro eganda rako nebvudzi. Chero hukuru hukuru hwehormone shanduko mumuviri mumamiriro akaita sekubata kana chirwere chetachiona chinogona kukonzera kuchena kusati kwasvika.
Kutanga kuenda kumwedzi
Vakadzi vanotambura nekumira kwekutanga kuenda kumwedzi vari panjodzi yekukuvara zvisati zvaitika uye vangangoda kurapwa.
Folic acid kushomeka
Folic acid yakakosha kune akawanda maitiro emuviri. Kushomeka kwevhitamini uku hakungogone kudzora bvudzi rako kukura, asi zvinogona zvakare kukonzera kuti tambo dzako dzive dzakachena.
