Ngatitaure nezvebonde, mwana. Kunyanya, ngatitaure pamusoro pemashoko atinofanira kunge tichishandisa kakawanda (mukati nekunze kwekamuri yekurara) kune hutano, hukama hunofadza. Isu takabata Rosara Torrisi, PhD kubva iyo Long Island Institute yeBonde Therapy , nezvemashoko aanoshuvira kuti vakaroorana vaashandise kakawanda (uye iwo avanofanira kuisa muchivharo).
Mazwi Maviri Vakaroorana Vanofanira Kumbundirana
‘Pamwe’
Izwi rokuti 'pamwe' rinogona kuzarura hurukuro itsva uye zvingaita, Dr. Torrisi anotiudza. Ngatitii, semuenzaniso, kuti mumwe wako anoda kuunza imwe yemitambo muhupenyu hwako hwepabonde. [No]kutaura kuti ‘Hazvina kumboitika!’ unovhara mumwe wako uye kumwe kunakidzwa nokukura kunobvira, anodaro Dr. Torrisi. Asi shoko pamwe inobvumira hurukuro pamusoro pekuti sei vachifarira, sei vangada kuita izvi newe uye kuti iwe uongorore zvaunganakidzwa nazvo zvakare. Uye hee, zvinotonhorera kana zvikazoitika kuti kutamba senge hachisi chinhu chako. Asi nokukurukura nezvazvo, unogona kudzidza chimwe chinhu nezvomumwe wako uye zvichida kutowana chimwe chinhu chitsva chokunakidzwa nacho muri pamwe chete.
'Compersion'
Chokwadi, takanga tisina kumbonzwa nezveshoko rokuti 'kumanikidza' asi tinoda zvarinoreva: zvinopesana negodo. Kutsimbirira kunoreva kunzwa rudo kune mumwe wako sezvavanenge vachifarira chimwe chinhu kana mumwe munhu, anotsanangura Dr. Torrisi. Iri izwi rinoshandiswa nguva dzose nenharaunda yepolyamory kutsanangura kuti unganzwa sei kana mumwe wako achigovana nguva uye zvepabonde nemumwe munhu, asi zvarinoreva zvinogona kuwedzera kupfuura imba yekurara. Tinowanzosangana nekudzvinyirirwa kune vatinoshanda navo pavanenge vachinakidzwa nenguva neshamwari yavo yepamoyo kana pavanenge vachipenya nemufaro mushure mekukunda mutambo wenhabvu, anotsanangura Dr. Torrisi. Uku kunzwa kwemufaro kune mumwe munhu kunowanzoitika zvakajairika, asi hunyanzvi hunogona (uye hunofanira) kukudziridzwa. Saka pane kusendamira mugodo kana godo nguva inotevera mumwe wako paanenge achifarira chimwe chinhu chisiri pamusoro pako (kungave kuri kuona chikamu che Cobra Kai kana kutaura nebarista yakanaka), edza kudzidzira kumanikidza-imi mose muchafara nazvo.
Mashoko Maviri Vakaroorana Vanofanira Kudzivisa
'Nguva dzose' uye 'kwete'
Nguva dzose uye haambovi mashoko anodzivisa, anodaro Dr. Torrisi, achiwedzera kuti haabvumiri kukurukurirana kwakadzama uye kwakapfuma. Aya mazwi anogona kukuvadza nekuti kazhinji haaite (mudiwa wako anoita chaizvo never kugadzira ndiro? Uri chokwadi here nguva dzose uyo anotanga zvepabonde?) uye usabvumira chero nuance. Chinonyanya kukosha, kana iwe uchitsvaga shanduko (sekukumbira mumwe wako kuti awedzere nguva yako yepabonde kana kungobvisa marara), kuudza mumwe munhu waanogara [kana kusamboita] chinhu ichi hazvivape nzvimbo yekukura. Kutaura zvazviri, mashoko aya anowanzokonzera kukakavara panzvimbo pekurukurirano dzine musoro. Pane kudaro, edza kuvatsanangurira kuti sei zvavari kuita zvichikuvadza kana chimwe chinhu chaungade kuchinja, kana kuti chii chaungada kuti vaite.
RELATED: 2 Mazwi Anotaurwa neVaviri Murapi Achaponesa Imba Yako (uye maviri Kuisa muVault)
