#ExpertGuide: Runako Mabhenefiti eSesame Mbeu

Mazita Akanakisa Evana





Skincare
SesameMufananidzo: Shutterstock

Mhodzi dzeSesame zvimwe ndezvimwe zvinonyanya kushandiswa mukudya uye mukugadzira masiwiti. Muchokwadi, masiwiti akagadzirwa nemhodzi yesame ane jaggery nekokonati anozivikanwa zvikuru, kunyanya munguva yechando. Mafuta anowanikwa kubva kumbeu anozivikanwawo zvikuru. Muchokwadi, muAyurveda, sesame mhodzi yemafuta inonzi 'dosha yakaenzana' uye inokodzera ese 'doshas'. Mitemo yeAyurvedic inonyanya kushandisa mbeu yesame nemafuta. Yakashandiswa kwemazana emakore uye inozivikanwa nekudya kwayo, kudzivirira uye kuporesa zvinhu. Mhodzi dzeSesame dzinonzi dzine mafuta akawanda. Vanonziwo vane sun-protective properties of SPF 6. Nokudaro, Ayurveda inokurudzira kuti iite masaja emuviri. Nezve kukosha kwayo kwekudya, ine omega-6 fatty acids, antioxidants, mavitamini, zvicherwa uye flavonoids. Yakapfuma muVitamin B uye E uye ine zvicherwa zvakaita secalcium, magnesium, zinc, iron uye phosphorus.

Skin Nourishment
Nekuda kwezvinovaka muviri uye zuva-inodzivirira zvinhu zvinonzi zvakanakira kutarisirwa kwekunze kweganda nebvudzi zvakare. Iyo inozivikanwa nokuda kwekudzivirira-kupisa, antibacterial uye anti-fungal properties uye nokudaro inochengetedza ganda rine hutano hwehutachiona uye fungal. Zvinotonzi kurapa fungal zvirwere semutambi tsoka. Inopawo chikafu cheganda uye inovandudza kutenderera kweropa kune ganda repamusoro, nokudaro kutakura chikafu kune ganda uye bvudzi follicles. Mhedzisiro yemafuta emhodzi yeSesame yakapfava zvekuti inonzi yakanakira kukwiza ganda nyoro revana.


sesameMufananidzo: Shutterstock

Kudzosera Kukuvadzwa Kwezuva
Nekuda kwekudzivirira kwezuva, inobatsira kunyaradza ganda rakakuvadzwa nezuva uye inodzivirira ganda kubva pakukuvadzwa kunokonzerwa nemwaranzi ye ultraviolet. Inobatsira kuchengetedza ganda kubva kune rima uye inodzivirirawo hudiki hunoita hweganda. Zvinonzi sesame mafuta anoshandiswa nguva dzose pakukwizwa anogona kudzivirira matambudziko eganda, kusanganisira gomarara reganda. Kushandiswa kwemafuta kusati kwashamba kunonziwo kudzivirira ganda kubva pamigumisiro yemvura yakaroti.

Sezvo Kuso uye Muviri Kukwesha
sesameMufananidzo: Shutterstock

Mbeu dzeSesame dzinogona kushandiswa zviri nyore mukukwesha kumeso nemuviri. Kutaura zvazviri, zvaizobatsira kubvisa tan. Tora mhodzi dzemasame, mashizha akaomeswa eminti, chipunu chimwe nechimwe muto weremoni uye uchi. Pwanya mhodzi dzesame zvakakora uye upfu mashizha akaomeswa eminti. Zvisanganise nemuto weremoni neuchi hushoma wozoisa pachiso nepamaoko. Mhodzi dzeSesame dzinobatsira kubvisa tan uye kuburitsa toni yakaenzana. Mint ine simba rinokurudzira uye inowedzera kupenya kuganda, uku uchi hunyoro hunyoro uye hunyoro ganda. Isa zvinyoro nyoro paganda. Siya kwemaminetsi mashoma wozogeza nemvura.

Sezvo mhodzi dzeSesame dzakapfuma mune zvinovaka muviri, mafuta anogonawo kushandiswa kune bvudzi. Muchokwadi, zvinobatsira kuchengetedza vhudzi uye ganda remusoro kubva kune matambudziko senge dandruff uye fungal utachiona. Kutaura zvazviri, zvinonzi zvinokurudzira kukura kwebvudzi uye kutarisa kurasikirwa kwebvudzi. Kuzora mafuta embeu yesame inodziya pabvudzi kunobatsira bvudzi rakaiswa kemikari lotions, dhayi uye mavara. Inodyisa bvudzi uye inonyorovesa. Muchokwadi, marapirwo emafuta eSesame anonzi anodzivirira kupatsanurwa uye kuwedzera kupenya kune bvudzi.

Zvakare Verenga: Skinimalism: Maitiro eSkincare Anotarisirwa Kutora Kupfuura 2021

Horoscope Yako Yemangwana