MAITIRO EKUCHENGETA MAZAMU UYE MINYATSO PANGUVA YEPAMUVIRI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Yekukurumidza Alerts Nyorera Izvozvi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva Nezvekuzivisa

Just In

6 hrs apfuura Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu
7 hrs apfuura Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
9 hrs apfuura Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
12 hrs apfuura Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021

Unofanira Kutarisa

Usatadza

Kumba Kubata pamuviri Kuberekwa Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav Na Swaranim sourav | Yakavandudzwa: China, Ndira 31, 2019, 15: 36 [IST]

Mazamu emukadzi uye maasola anochinja kuburikidza neakawanda shanduko panguva yekuzvitakura. Iye anofanirwa kuisa yakawanda nguva yekurera uye kuchengeta mazamu ake, kunyangwe iye asina kumboita zvakafanana panguva yekuyaruka. Iwo mazamu anoita basa rakakosha kutsigira hupenyu hwemunhu kukura uye kukura.

Mazamu anotanga kushanduka muhukuru uye kuumbwa kwawo kuti ape mukaka kumwana. Chipfuva munyama zvine simba mune zvakasikwa zvinogara zvichiramba zvichichinjika kuhormone shanduko. Mahormone ane basa rekuita kwakakodzera mukati medu nhengo.

Iwo makemikari akaita seprogesterone uye eestrogen mazinga anomuka mukati memuviri, izvo zvinokonzeresa shanduko yemuviri mumazamu. Iyo maaciferiferous ducts anowedzera kuitira kugadzira uye kuchengeta mukaka ^[piri] .

Shanduko Mumazamu Panguva Yepamuviri

Vakadzi vanogona kunzwa mazamu avo achiva nyoro ivo vanonzwa kutekenyedzwa kwekunzwa mavari. Izvi zvinogona dzimwe nguva kusimudzira kune kunopisa kunzwa. Saizi yemazamu inowedzera uye ivo vanotanga kunzwa kuremerwa.
Zvakajairika kuti ganda riri mumazamu rinotambanudza panguva yekuzvitakura, izvo zvinogona kukonzeresa munzvimbo iyoyo. Kutambanudza mamaki kunogona kuve kwakakurumbira.
Bhuruu- kana girini-yeruvara mutsinga zvinoonekwa nekuda kwehukuru uye kutambanudza.
Vamwe vakadzi vanogara vachigunun'una pamusoro pemazamu madiki vanotanga kuona cleavage.
Vakadzi vakaita vana vacheche kare vanogona zvakare kuviga colostrum kubva pamazamu avo.
Mapundu ezamu anogona kuwanikwa mune dzimwe nzvimbo, kunyangwe hazvo aive asipo kare. Nekudaro, zvinokurudzirwa kuti vatariswe nachiremba.
Iwo mapundu anogona kuoneka akatsvuka uye akapfava nekuda kwekuvharika kwemukaka wemukaka ^[piri] . Kupuruzira zvinyoro uye kukwiza unodziya zvaizobatsira kutenderera ropa zvakare. Nzvimbo yekuberekerwa inofanirwa kubvunzwa kana paine njodzi.

Shanduko Mune Nipples Panguva Yepamuviri

Iyo minyatso inova yakanyanya kunetseka. Vanokudziridza hypersensitivity kune inopisa kana inotonhora mamiriro.
Iyo zamu uye areola rinova rakasviba kunyangwe saizi yavo inova yakafara. Panogona kuve nekuwedzera bvudzi kukura kutenderedza nzvimbo yemazamu panguva yekuzvitakura.
Pimple sezvivakwa zvinonzi maMontgomery's tubercles anotanga kukura akatenderedza minyatso. Vangaratidzika sevanorwadza, zvakadaro, basa ravo ndere kupa hunyoro uye huremo kune minyatso kuitira kuti vagone kudyisa vana.

Maitiro Ekutarisira Mazamu Uye Minyatso Panguva Yenhumbu

1. Kupfeka bhurugwa chairo

Sezvo saizi yemazamu ichiramba ichiwedzera mukati memwedzi mishoma yekutanga, ungangoda kushandura bras dzako kazhinji. Izvo zvakakosha kupfeka saizi chaiyo uye zvinhu kuti upe hukuru hwenyaradzo. Chero bhurezha rinotaridzika zvakanaka asi rinokukanganisa iwe pasi rinofanira kuraswa. Bras ine underwire linings kana kusundira kumusoro bras inofanirwa kudzivirirwa. Panzvimbo iyoyo, bras yekotoni ine yakapfava padding inofanirwa kusarudzwa.

Underwire bras inogona kukanganisa kugadzirwa kwemukaka uye inokonzeresa kuvhara muminyatso yemanyatso. Mazamu mahombe anoda kutsigirwa zvirinani, saka zvakakosha kuti usarudze bhurugwa chairo.

2. Warm masaja

Minyatso inogona kutsemuka nekuoma panguva yekuzvitakura panguva yekutambanudza. Rinogona kunge riri basa rakaoma kuchengetedza nyini nzvimbo yakanyorova uye isina kurwadziwa. Minyatso inogona kukwizwa zvishoma nekokonati kana mafuta emuorivhi kakawanda pazuva, kuchengetedza hunyoro ^[piri] .

Kumanikidza zvakanyanya hakufanirwe kushandiswa paunenge uchikwiza muviri. Iwo chete zvigunwe zvemunwe zvinogona kutenderedzwa zvakapoteredza nzvimbo, uye izvi zvinogona kuita mutsauko mukurwadziwa uye kusagadzikana.

3. Kuchengetedzwa kwehutsanana hwakakodzera

Izvo zvakakosha kuchenesa minyatso, semvura ine viscous inonzi colostrum inopfuura nepakati pavo mumwedzi mitatu yekupedzisira ^[3] . Pepa remvura nyoro rinogona kushandiswa kuchenesa nzvimbo yacho chero painoburitswa. Mazamu mapedhi anogona zvakare kushandiswa kuchengetedza nzvimbo yacho kuoma.

Zvirinani kudzivirira sipo yekugezesa minyatso nekuti inogona kukonzera kuoma uye kutsemuka paganda. Petroleum jelly, coconut kana sesame oiri inoshanda chaizvo mukupa unyoro. Zvinokurudzirwa kudhonza minyatso zvinyoro nyoro nechigumwe nechigunwe chekumberi uchigeza. Izvi zvinogona kumisikidza lactation uye kukurudzira mukaka kuburitsa post nhumbu.

4. Kudzivisa kushandiswa kwesipo pamusoro peminyatso

Sipo dzinokonzeresa kuoma uye kuvaviwa munzvimbo yezamu. Izvi zvinogona kutungamira kuputika kweganda, izvo zvinogona kuve zvinorwadza kune vanaamai vanotarisira. Mafuta anonyorovesa anogona kushandiswa pakuchenesa uye inotsiva zvirinani sipo dzinonhuwirira. Iyi ndiyo imwe yenzira huru dzekuchengeta mazamu dzinofanirwa kutorwa nevakadzi panguva yepamuviri.

5. Kunyorovesa nzvimbo yezamu

Mazamu anogona kuvava zvakanyanya panguva yekuzvitakura. Iwo anotambanudza mamaki anoita kuti ganda riparadzane uye rinorwadza. Kunze kwekukwiza mazamu nekuiswa kwemafuta pamusoro pawo, mafuta ekunyorovera anogona kuva mushonga zvakare. Post yekugezesa, apo ganda rinonzwa rakaomarara uye rakatsemuka, moisturizer inogona kukwizwa ipapo pamusoro pemazamu kuchengetedza kwavo kupfava. Iyo minyatso inonzwa kunge yakanyoroveswa kana kirimu ikashandiswa zvakare usati warara.

Petrolium jelly zvakare inoshamisa moisturizer sezvo isingaregi mvura iri pasi peganda ichipukunyuka. Vakadzi vanofanirwa kudzivirira kukwesha pamazamu avo kwenguva refu. Kukwesha padyo neganda rakaoma kana kuisvina nekudzokorora netowel kunogona kuwedzera kunhuwa. Kuchengetedzwa kwemafuta kuburikidza nemaronda kunogona kumiswa nekudaro kuparara sebum, iyo yakasikwa inogadzirwa nemafuta nedenda. Iwo mazamu anofanira kugara akapombwa zvishoma nejira kuti anyorove mvura.

Aloe vera gel inogona zvakare kuve yakakura chaizvo yekushandisa pamusoro peakatsemuka kana anorwadza minyatso. Kana iyo gel ikaiswa mufiriji kwenguva yakati, inogona kupa kutonhorera uye kupora marwadzo.

6. Oatmeal bath

Patinotora bhati yemvura inopisa, ganda redu rinonzwa kuvaviwa uye kurwadziwa nekuti mvura inopisa inowanzo nyungudutsa mafuta echisikirwo akavanzwa neganda. Sarudzo iri nani yekunyaradza ganda rakaoma ndeyekuwedzera oatmeal kune inodziya mvura uye kugeza nayo. Kana kuzora poda paganda post bath uye unyatsoisuka nemvura. Izvi zvinogona kuita mutsauko wakakura mukutarisira ganda kwemazamu uye minyatso.

7. Vadziviriri vemazamu

Kana iyo minyatso iri kurwadziwa uye kuoma, kukweshera kwadzo pamusoro pembatya kunogona kukonzera kusagadzikana uye kurwadziwa. Masoko akafashukirwa nevadziviriri vemazamu anoita sezvipingamupinyi zvekudzivirira pakati pezvipfeko neminyatso ^[4] . Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza ziya uye unyoro zvinoonekwa paganda. Marwadzo acho aigona kudzikiswa nekuda kwekusaonana pakati peganda nehembe.

8. Kushandiswa kwepads yemazamu uye echando mapedhi

Ngatitendesei nezvazvo. Mazamu uye minyatso inoda kuwedzerwa kutarisirwa panguva yekuzvitakura kudzivirira kubuda mukati mawo. Mazamu mapadhi anoshanda chaizvo sechikomborero kupa kuoma kunodiwa kwakatenderedza nzvimbo. Vanonyorova chero kuvhuvhuta kubva paminyatso uye vanodzivirira hutachiona kubva mukukura. Zvinogona kuiswa pakati pebraizi nezamu uye zvinhu zvavo zvinogona kuraswa kana kushandiswazve.

Kunze kwezvo, minyatso inogona kunzwa kushushikana uye kuve yakamira nguva zhinji panguva yekuzvitakura. Ice mapads anovabatsira kuti vazorore. Dzinoderedza marwadzo uye dzinopa zororo rinodiwa kwazvo.

Zvekungwaririra

Iko shanduko mumazamu haigone kudzivirirwa kunyangwe vakadzi vasingazvide. Nekudaro, dzimwe shanduko dzinongoenderana nekutarisirwa uye kugadzirisa kwatinopa kwavari.

Mvura inodziya inofanira kushandiswa kusuka ganda. Chero chipi zvacho chakanyanya kupisa chinogona kukuvadza mwana uye kukonzera kupisa kweganda.
Bra inofanira kuchinjwa mazuva ese. Iko kutsamwa kunokonzerwa nedikita uye nekudonha kunogona kudzivirirwa.
Iwo mazamu anofanirwa kucherechedzwa zuva rega rega kuti aone shanduko dzakasiyana. Kana chimwe chinhu chikanzwa uye chakasiyana, chiremba anofanira kubvunzwa nekukasira.
Zvirinyore kutambanudza maekisesaizi senge kutenderera kwemaoko kunogona kuwedzerwa kune zvakajairwa kudzivirira mazamu kubva mukugwesha. Kugovera nguva shoma zuva rega rega yekutarisira mazamu kunogona kubatsira mukufamba kwenguva kuti uve nemuviri wakanaka post post labour ^[1] .

Wona Chinyorwa Mareferenzi

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Kurudziro yekurovedza muviri kurovedza muviri panguva yekuzvitakura: ongororo yakakosha.Brazilian Journal yeGynecology uye Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[piri]World Hutano Sangano, & Unicef. (2009). Yevacheche-inoshamwaridza chipatara chirongwa: yakadzokororwa, yakagadziridzwa uye yakawedzerwa kune yakasanganiswa kuchengetedzwa.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomy, Colostrum. MuStatPearls [Internet]. StatPearls Kudhinda.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Pfungwa uye zvakaitika pakushandisa nipple shield pakati pevabereki nevashandi - chidzidzo cheethnographic muzvikamu zvekuberekwa. Kubata kweMBM nekuzvara, 17 (1), 1.