Poshi. Hunokosha Sei Hutano HweGavhuna Kune Bvudzi Rine Utano Hurefu?
piri. Ko Kukwiza Ganda Romusoro Kunobatsira Bvudzi Kureba Here?
3. Ndingabata sei bvudzi rangu zvakanaka kuti rirebe?
Four. FAQs: Nzira Yokurisa Bvudzi Rakareba
Mumwe mubvunzo unotambudza vakadzi vakawanda ndewe sei kukura bvudzi refu . Zvinhu zvekutanga kutanga: Bvudzi rinokura paavhareji yekumhanya ye1.25 cm pamwedzi. Maererano neongororo yakaitwa, bvudzi rekuAsia rinokura nekukurumidza ukuwo vhudzi remuAfrica richikura zvishoma nezvishoma. Zvinosuruvarisa, hapana mashiripiti potion inogona kukonzera yako bvudzi kuti rikure nekukurumidza , kureba, uye kukora-zvese zvinoenderana nemajini ako, zvaunodya, uye mabatiro aunoita bvudzi nemusoro wako .
Hezvino izvo zvaunoda kuziva.
Hunokosha Sei Hutano HweGavhuna Kune Bvudzi Rine Utano Hurefu?
Musoro wemusoro unoreva ganda rakavhara musoro wako, uye nekudaro, rakafanana neganda remuviri wako, mutsauko chete ndewekuti ganda remusoro rine akawanda, makuru, uye anogumira bvudzi follicles. The hutano hwemusoro wako matishu anoenderana nekudya, hutsanana, zvigadzirwa zvekuchengetedza bvudzi, uye mashandisiro aunozviita, izvo zvinowedzera kukanganisa kupona uye kukura kwemafollicular units, kukura kwebvudzi, uye bvudzi shaft ukobvu.
Verenga aya mazano ekuchengeta scalp:
- Chengeta ganda remusoro rakachena
Iyi yakakosha nekuti kusachenesa ganda remusoro wako kunogona kukonzera mafuta echisikigo anogadzirwa neganda kuvaka-up. Oiri yakawandisa uye kuvaka-up kunogona kukonzera dandruff uye kuvhara mafollicles ebvudzi, zvichiita kuti bvudzi riderere uye kutetepa kwebvudzi. Kuchengeta ganda remusoro rakachena kunogona kubvisa zvakavharika, zvichibatsira bvudzi kukura zviri nani uye kuratidzika kuzara.
- Usanyanya-kugeza
Kuchengeta ganda remusoro rakanyanya kuchena kunogona kubvisa mafuta echisikigo kubva paganda, zvichiita kuti sebum kana mafuta glands abudise mafuta akawanda kuchengetedza ganda nebvudzi shafts dzakanyorova. Tsvaga izvo zvinokushandira iwe zvinoenderana nerudzi rwebvudzi rako uye mararamiro. Kana iwe uchifanira shampoo zuva rega rega, sarudza yakapfava yekuchenesa yemusoro wako uye mhando yebvudzi. Edza kuenda usina shampoo kwemazuva mashoma; unogona kushandisa shampoo yakaoma kana yekuchenesa chaiyo senge kubheka pasoda pakati.
- Chengeta ganda remusoro rakanyorova
Musoro wemusoro wakanyorova une hutano ucharamba usina dandruff uye unosimudzira kukura kwebvudzi rine hutano. Usatendeuke kune conditioner kuti ganda remusoro rirambe rakanyorova-ichi chigadzirwa ndeche tambo dzebvudzi rako chete. Shandisa shampoo inonyorovesa kana yekusiya-in tonic pamusoro wako mushure mekugeza neshambuu. Kuderedza kushandiswa kwemishonga yakaoma kunoitawo kuti ganda remusoro risaoma.
- Shandisa shampoo chaiyo uye conditioner
Funga nezvese scalp uye mhando yebvudzi pakusarudza zvigadzirwa zvekuchengetedza bvudzi. Kusanganisa mabhureki kwakanaka, chero usiri kushandisa zvigadzirwa zvine hutsinye. Kana iwe uchidzivirira sulphates, funga kushandisa shampoo yekujekesa kamwe nechinguva kubvisa kuvakwa kwezvimwe zvigadzirwa zvekuchengetedza bvudzi. Bvudzi rinogona kujaira kune zvigadzirwa zvaunogara unoshandisa, saka chinja zvinhu kumusoro sezvo bvudzi rako uye zvinodiwa zvichiramba zvichichinja. Tarisa pH level yeshampoo yako-shandisa ine acidic zvishoma, seshambuu iyo yakakosha inopindirana neasidhi chaiyo yeganda remusoro uye kuimisa, zvichikuvadza hutano hwemusoro.
Zano: Chengetedza musoro wako, uye zvichadaro chengetedza bvudzi rako !
Ko Kukwiza Ganda Romusoro Kunobatsira Bvudzi Kureba Here?
Kukwiza ganda remusoro wako nguva dzose kunogona kusimbisa kukura kwebvudzi . Imhaka yekuti masaja anokurudzira kutenderera kweropa, izvo zvinofambisa zvinovaka muviri kumidzi yebvudzi. Izvi zvinowedzera kudya kunoguma mune hutano follicles uye inovandudza kukura kwebvudzi. Pamusoro peizvi, masaja emumusoro anobvisa kushushikana, kufunganya, uye kushushikana, izvo zvinozivikanwa zvikonzero zvekudonha kwebvudzi.
Pane nzira mbiri dzemassage dzinokurudzira kukura kwebvudzi zvakanyanya zvakanaka:
- Svika mubvudzi rako nezvigunwe zvako zvese wodhonza zvinyoro nyoro kuti unzwe kunetsana. Shandisa nzira iyi pamusoro pemusoro.
-Nyonza zvigunwe mumafuta kana bvudzi tonic uye rova zvinyoro nyoro pese pemusoro uchishandisa mutinhimira unokurumidza.
Zano: Bata ganda remusoro wako kune nguva dzose masaja kuti uwedzere kukura kwebvudzi .
Ndingabata sei bvudzi rangu zvakanaka kuti rirebe?
Ipa vhudzi rako uye ganda remusoro iyo yese TLC inokodzera nemazano aya.
- Dzivirira kuputsika uye kukuvara
Gara uchibvisa bvudzi rako usati warishandisa ne shampoo kudzivirira kutyoka, uye usambofa wakakama bvudzi rako kana rakanyorova. Kuti uomese bvudzi, geza zvinyoro nyoro netauro rakapfava, woputira mujira rebvudzi kana t-shirt yekare pane kukweva nekukwesha nehasha. Zvisungo zvebvudzi, zvimedu, uye mabhendi akanyanya kusimba kuti aise kushushikana kumidzi yebvudzi, achiita kuti ive isina simba uye ichikonzera kudonha kwebvudzi. Bvudzi rako rinoiswa pasi pekukwesha uye kukuvadzwa kunyangwe iwe wakarara; bvisa pillowcase yedonje uye shandisa satin kana sirika panzvimbo.
Ziva kuti kukwesha kunovhiringa hair cuticle uye kutambanudza bvudzi zvichikonzera kuputsika. Dzivisa kukwesha kana kukama bvudzi zvakanyanya sezvinobvira, uchiita izvi chete kana iwe uchida kugadzira bvudzi. Pakukama kana kukwesha, iva munyoro uye usakweva bvudzi rako. Shandisa muzinga wakafara-mazino uyowo usina kumira-mira kuti uderedze kuputsika uye kuderedza frizz. Boar bristle bhurashi ndiyo bheti yako yakanakisa, sezvo ichideredza kupokana uye inogona kugovera oiri zvakaenzana pamatanda ebvudzi, nokudaro kudzivirira kuvakwa pamusoro pemusoro kunotungamira kudonha kwebvudzi.
- Dzivisa kuisa bvudzi pakupisa
Kupisa kunokuvadza bvudzi, nguva. Paunofuridza-bvudzi, zvinokonzeresa kuomeswa kwemhepo kunobvisa hunyoro hwepamusoro uye mamorekuru emvura anosungirirwa kumashafts ebvudzi, izvo zvinoita kuti cuticles ive yakaoma, yakaoma, uye brittle. Kana bvudzi rine brittle cuticle rinochinjika uye rikakweshwa kana kukandwa, zvinotungamira mukuputsika kwakanyanya. Kupfuurirazve, kuayina bvudzi kana pakaoma kunoita kuti ma cuticles atsemuke uye chip, uku kuaina bvudzi pakanyorova kunoita kuti mwando wakavharirwa ubude sehutsi, zvichikonzera kutumbuka uye kubhuroka kwecuticle. Kuti udzivise kukuvadzwa, dzivirira kupisa kutayera tresses yako zvakanyanya sezvaunokwanisa. Kana uchifanira kupisa bvudzi remhando, shandisa yakaderera kupisa yekuisa sarudzo. Rangarira kushandisa zvinodzivirira kupisa usati wagadzira bvudzi rako.
Uyewo, mvura inopisa inogona kuomesa musoro wako nebvudzi, izvo zvinogona kukonzera kuputsika. Nguva dzose shampoo nemvura inotonhora kana inodziya.
- Chengeta bvudzi rakanyorova
Rudzi rwebvudzi runoda hunyoro sezvakangoita ganda remusoro wako, saka tevera shampoo yako ine conditioner. Funga kushandisa yekusiya-in conditioner kamwe pasvondo kana yakadzika hydrating kurapwa kamwe kana kaviri pasvondo, zvichienderana nerudzi uye hutano hwemusoro wako nebvudzi. Zvigadzirwa zvebvudzi zvakasimbiswa nemafuta echisikigo semuorivhi, kokonati, kana argan mafuta, glycerine, kana shea butter zvinogona kudzorera bvudzi uye kuchengetedza mwando wakakiyiwa mukati.
Dzora frizz uchishandisa zvigadzirwa zvekuchengetedza bvudzi zvakanaka. Frizz ndipo apo cuticle inosimudzwa uye inobvumira hunyoro kupfuura nepakati pebvudzi, zvichiita kuti tambo yebvudzi izvimbe.
- Tora trim
Kugerwa bvudzi rako nguva nenguva kuchaita kuti kupatsanurwa kurambe kuri kure , kudzivirira kuputsika, uye kuita kuti bvudzi rako rikure zvakaenzana. Kana uine bvudzi gobvu rinonetsa kubata, bvunza stylist wako kuti acheke layer kana undercut kuti abvise huremu kubva mumusoro mako.
Zano: Zvese zvaunoda kuti uite kubata matresses ako nerudo uye nehanya!
FAQs: Nzira Yokurisa Bvudzi Rakareba
Q. Ndeapi mamwe maitiro ari nyore emumba ekukura kwebvudzi?
A. Kune mizhinji mishonga yemumba inoshandiswa zvinhu zvakasikwa zvaunogona kushandisa kuwedzera bvudzi kukura . Hezvino zvimwe zvacho:- Kokonati mafuta izere neakakosha mafuta acids anogadzirisa bvudzi uye anodzivirira kurasikirwa kweprotein. Gara uchikwiza ganda remusoro uye bvudzi nekokonati mafuta kuona mabhenefiti. Iwe unogona kushandisa izvi sekuzorora-mukurapa kwemaawa mashoma usati wageza ne shampoo kana sekurapa kwehusiku. Neimwe nzira, fry zvimwe zvimedu zveamla zvakaoma mukokonati mafuta. Zorosa mafuta wozora pamusoro wozokwiza zvakanaka. Geza nemvura inodziya mangwanani anotevera.
- Aloe vera inobatsira kudzivirira kurasikirwa kwebvudzi nekunyaradza ganda remusoro , kuderedza dandruff, uye kusunungura bvudzi. Dyisa midzi nekushandisa yakachena aloe gel paganda remusoro uye woirega igare kwemaminitsi makumi maviri-30. Shamba nemvura yakachena kana kushandisa shampoo yakapfava. Kuti ugadzirise, tresses dzako, shandisa aloe gel kune kureba kwebvudzi rako zvakare uye sukurudza kune rakapfava, rinopenya bvudzi.
- Lemon inzvimbo yakanaka kwazvo yevhitamini C inobatsira kusimbisa bvudzi. Sanganisa muto weremoni uchangobva kusvinwa nemafuta emuorivhi anodziya kana ekokonati wokwiza mumusoro kuti bvudzi rikure. Shamba mushure memaminitsi 30-60.
- Fenugreek mhodzi dzakapfuma mumapuroteni uye nicotinic acid iyo yakanakisa mukukurudzira kukura kwebvudzi. Nyura tsama yemhodzi yefenugreek husiku hwese wogaya kuita dovi mangwana mangwanani. Izora paganda remusoro sezvazviri kana mushure mekusanganisa nemafuta ekokonati. Shamba nemvura mushure meawa.
- Green tea yakazara nekatekisini inoderedza dihydrotestosterone (DTH), iyo hormone inokonzera kurasikirwa kwebvudzi. Nzira iri nyore yekushandisa green tea ndeyekusanganisa hupfu neshampoo yako woishandisa sezvaunosiita. Iwe unogona zvakare kushandisa ichangobva kubikwa uye yakatonhodzwa green tea kugezesa bvudzi rako mushure me shampoo. Green tii inogona kubatsira kudzivirira dandruff uye kuoma kwemusoro, kuwedzera bvudzi kukura, uye kuwedzera hupenyu kune bvudzi rakagomara.
- Apple cider vhiniga inoenzanisa iyo pH level yemusoro uye zvakare inobvisa ganda rakafa uye kuvaka-up kubva kune bvudzi follicles inodzivirira kutsva kwebvudzi kukura. Shandisa musanganiswa weapuro cider vhiniga nemvura seyekupedzisira sukurudza mushure me shampoo yako. rambidza kushandiswa kusvika 2-3 nguva pasvondo kana zvikasadaro inogona kuomesa musoro wako nebvudzi.
- Onion yakapfuma musarufa inozivikanwa kuti inowedzera collagen kugadzirwa uye kukura kwebvudzi. Bvisa muto kubva pahanyanisi hombe woisa paganda remusoro zvakaenzana. Shampoo kazhinji mushure memaminitsi 15-20. Izvi zvichavandudza kutenderera kweropa, nokudaro zvichifambisa kutakurwa kwezvinovaka muviri kune vhudzi follicles.
- Pisa mafuta omuorivhi mupani uye wobva wawedzera maviri akapwanyika garlic cloves. Bvisa kupisa mushure memaminitsi mashomanana uye shandisa mafuta akanyoroveswa kumusoro. Geza mushure memaawa 1-2 uye shandisa mushonga uyu kanenge 2-3 pavhiki.
- Mvura yemupunga inogona kudyisa bvudzi uye kuita kuti riratidzike rakazara. Soka mupunga wakakwana mukapu yemvura kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri. Simbisa uye shandisa mvura kukwiza ganda remusoro. Shamba nemvura kana zvichidiwa.
Q. Ndezvipi zvokudya zvandingadya kuti ndiwedzere kukura kwebvudzi?
A. Kudya kusina zvinhu zvakakodzera kunogona kukanganisa kukura kwebvudzi rako. Hezvino zvikafu zvinovaka muviri zvekudya zvekukura kwebvudzi:
- Mapuroteni ndiwo matombo ekuvaka ebvudzi saka zvinoenda pasina kutaura kuti iwe unofanirwa kudya chikafu chine mapuroteni. Tora chipimo chako cheprotein kubva mazai, nyemba, uye zvigadzirwa zvemukaka semukaka nechizi.
- Mashizha ane rima sepinashi nekare zvakapfuma musimbi, iyo yakakosha kumasero ebvudzi. Kushaikwa kwesimbi kunogona kuchengetedza oxygen uye chikafu kubva pakutakurwa kuenda kumidzi yebvudzi uye follicles, kuvharira kukura, kuita kuti tambo dzishaye simba, uye kukonzera bvudzi kudonha.
- Idya michero yecitrus uye zvimwe zvekudya zvakaita sematomatisi uye mhiripiri uye tsvuku tsvuku ine vhitamini C yakawanda. Iyi vhitamini inonyanya kukosha pakutorwa kwesimbi uye inobatsirawo kuburitsa collagen inodiwa kugadzira capillaries inobatanidza kune vhudzi shaft kuti ipe nguva dzose zvinovaka muviri kubvudzi.
- Karoti, mbatatisi, turnip girini vane hupfumi hwevhitamini A iyo yakakosha pakukura kwemasero ese ari mumuviri. Vitamin A inobatsirawo ganda remusoro kuburitsa sebum kana mafuta chaiwo anochengeta midzi yebvudzi ine hutano uye inowedzera kukura kwebvudzi.
- Avocados uye tsvuku tsvuku tsvuku ine vhitamini E yakawanda inokosha pakukura kwebvudzi. Iyo vhitamini inovandudza kutenderera kweropa uye inosimudzira kutamisa kudya kune follicles. Vitamin E inochengetedzawo mafuta uye pH mazinga ekuvandudza bvudzi kukura.
- Wedzera zviyo zvose kune kudya kwako sezvavanenge vakazara nebiotin, B vhitamini inodiwa pakuwedzera kwesero uye yakakosha pakugadzira amino acids kana mapuroteni anobatsira bvudzi kukura. Biotin inowanikwawo mumakotapeya, mbatatisi, uye zvigadzirwa zvemukaka.
- Nuts semaarumondi nemawalnuts uye mhodzi dzakaita sechia, sunflower, neflakisi dzakapfuma mune omega-3 fatty acids inovaka bvudzi uye inotsigira kukura nekukora. Muviri wako haugone kugadzira omega-3 fatty acids saka ita shuwa kuti unoawana kubva muchikafu. Nzungu nemhodzi zvinogadzirawo kudya kunovaka muviri; gadzira yako musanganiswa kumba uye pinda mazviri kugadzirisa nzara yepakati pezuva.
