Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu -
- Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Ziso Mumvuri Uye Anopenya Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho!
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
Chaitra Navratri 2021: Zuva, Muhurta, Tsika Uye Kukosha Kwemutambo uyu Usatadza
- Dambudziko reGorkha rinofanira kugadziriswa mushure mekunge BJP yawana masimba muBangal: Amit Shah
- Sehwag inoyemura zvakaitwa naSakariya, inoti IPL ichokwadi chiyero chekurota kweIndia
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anorangarira Kupemberera Iyo Inotyisa Mutambo Nemhuri Yake
- Mahindra Thar Bookings Yambuka Makumi mashanu eMirestone Mumwedzi Mitanhatu Chete
- IQOO 7, iQOO 7 Nhoroondo India Inotangisa Netsaona Yakasimbiswa Inotarisirwa Zvimiro
- Yakakwira Dhivhizheni Kubereka Masheya Anogona Kusave Akakodzera Sarudzo: Heino Chikonzero
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Mbatatisi ndiwo mamwe emhando dzakanakisa mishonga yeganda rako. Vanochenesa, vanyorovesa uye vanobvisa zvese zvinonhuwa paganda rako. Mbatatisi zvakare inobvisa zviratidzo zvese zvekukwegura kubva paganda zvakaita semakwenzi, mitsara yakanaka, mavara ezera, nezvimwe. Vanhu vane madenderedzwa erima pasi pemeso vanofanirwa kuisa mbatatisi dzakapwanyika pasi pemeso kuti dzimire madenderedzwa erima.
Mbatatisi dzakapfuma mumavhitamini, mapuroteni uye ayoni zvinopa zvese zvinovaka muviri kwauri ganda. Dzinoita kuti ganda rako ripenye, kupenya uye kupenya. Kana iwe ukawedzera imwe zvigadzirwa kwairi senge uchi, mukaka, nezvimwe, simba rembatatisi mukuporesa ganda rako rinogona kuwedzera.
Kusungwa kumeso nezvinhu izvi kunowedzera kutenderera kweropa uye kunobatsira kutora zvinovaka muviri kubva kumatatata kusvika kumeso. Muchikamu chino, tataura nezve mamwe akanakisa kumeso masiki nembatatisi iwe yaunogona kuyedza kuita kuti ganda rako ripenye uye kupenyerera.
Tarisa uone anoshanda kumeso masiki iwe aunogona kugadzira nemapatatisi.
Mbatatisi Uye Mukaka
Tora mbatata ugaye. Svina iyo kuti ubvise muto wayo. Sanganisa muto uyu nezvipunu zviviri zvemukaka. Isa izvi kune chako kumeso uye chengeta icho kwemaminetsi makumi maviri. Shamba nemvura inodziya. Ichi chifukidzo chemeso chinobvisa tsvina, mafuta akawandisa uye mamaki emakona kubva paganda rako.
Mbatatisi Uye Zai Mask
Gadzira muto wembatatisi wosanganisa muto nezai. Sanganisa zvakanaka woisa kumeso nemutsipa. Zvichengetedze kwemaminitsi makumi maviri uye geza. Ita izvi kwemazuva gumi neshanu nguva nenguva kuti uwane ganda rinotaridzika uye rinopenya.
Mbatatisi Uye Uchi
Gadzira bota rembatatisi uye rivhenganise ne 2 mashupuni euchi hwakachena. Isa pasita kumeso kwako nekupuruzira zvinyoro. Chiise zvakanyanya pasi pemaziso ako kuti ubvise madenderedzwa erima. Zvichengete kumeso kwako kwemaminitsi gumi nemashanu uye geza.
Mbatatisi Uye Besan (Gram Furawa)
Bvisa muto weimwe mbatatisi wobva wavhenganisa 2 mashupuni ebhesan kwairi. Isa pasita kumeso nemutsipa. Bvumira kuti igare pachiso chako kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu. Shamba kumeso nekupora zvinyoro uye kukwesha. Izvi zvichaita kuti kumeso kwako kupenye mukati memazuva gumi chete ekunyorera.
Potato Uye Multani Mitti (Yakazara Nyika)
Bvisa muto weimwe mbatatisi woisanganisa nemaaspuni maviri e multani mitti. Iise iyo kumeso kwako uye mutsipa. Siya icho kumeso kwako kwemaminitsi gumi nemashanu uye wozogeza kuti uwane ganda rinopenya. Kugara uchishandisa ichi kumeso kumeso kunogona kupora nyaya zhinji dzine chekuita neganda.
Mbatatisi Uye Curd
Gadzira mbatatisi uye uisanganise ne 1 kiyipuni ye curd. Sanganisa zvakanaka wozoisa kumeso nemuhuro. Zvichengete kumeso kwako kwemaminitsi gumi nemashanu wozogeza. Zvese izvi zvinoshandiswa zvinobatsira pakupa ganda kutaridzika kwakanaka.
Mbatatisi Uye Apple Cider Vhiniga
Sanganisa 1 punipuni yeapuro cider vhiniga kune imwe grated mbatatisi. Iise iyo kumeso kwako nekupora zvinyoro. Siya icho kumeso kwako kwemaminitsi gumi nemashanu wozogeza. Izvi zvinobvisa zvese mamaki emakwenzi kubva paganda rako uye voita kuti ganda rako rive nyowani uye rakajeka.
