Hypertrophic Cardiomyopathy: Zviratidzo, Zvinokonzera, Kurapa Uye Kudzivirira Wona Sample Yekukurumidza Nyevero Bvumidza ZViziviso ZveZuva NezvekuzivisaJust In
-
Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho! -
- Ugadi Uye Baisakhi 2021: Spruce Up Yako Festive Tarisa NaCelebs-Akafuridzirwa echinyakare Masutu
- Mazuva ese Horoscope: 13 Kubvumbi 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance
Hina Khan Anobwinya Kumusoro Nemhangura Green Girazi Shadow Uye Glossy Nude Miromo Tora Iko Kutarisa Mune Mashoma Akareruka Matanho! Usapotsa
- Nevasungwa makumi mashanu nevashanu vanoongorora zvakanaka, jeri reTihar rakangwarira
- Yamaha MT-15 Ine Dual-Chiteshi ABS Ichazovhurwa Munguva pfupi Mitengo Yakaiswa Kuti Iwedzere Zvakare
- Motorola Smartphone Ine Dhayamita 720 SoC Inotapurwa Dzakachipa Kusvika Moto 5G Mudziyo?
- Masoko Makore Akakwidziridzwa Mushure memwedzi weMuvhuro
- PBKS vs RR Stats Kuongorora: Sanju Samson anowana zana rekutanga re IPL 2021
- ZVIMWE! Laxmii Actress Amika Shail Pane Her Gudi Padwa Zvirongwa: Ini Ndichaita Puran Poli Ini Yekutanga Nguva
- CSBC Bihar Mapurisa Constable Yekupedzisira Mhedzisiro 2021 Yakaziviswa
- 10 Nzvimbo Dzakanakisa dzekushanyira Mu Maharashtra Muna Kubvumbi
Runako Kuchengetwa kweganda Kuchengeta Ganda oi-Vashandi Na Somya ojha | Yakavandudzwa: Muvhuro, Chivabvu 7, 2018, 11:49 [IST] Iwe unovimba nezvinhu zvekugadzira senge yekutanga uye hwaro kupenya ganda rako rakasviba? Kana zvirizvo, saka verenga uchienderera mberi, sezvo nhasi tiri kukuzivisa iwe nezve zvakapusa-asi-zvinoshanda matipi ekuti ganda rako ripenye usiku hwese.
Nekudaro, isu tisati tatanga nemhinduro, ngatikurukurei zvinhu zvinobira ganda rako kubva pakubwinya kwaro. Izvo zvinhu zvakajairika zvinokonzeresa ganda rakagomarara ihwo hutano husina kujairika maitiro sekunyanyisa kunwa doro uye kuputa fodya, kushomeka kwekuchengetwa kweganda kwakaringana uye kuve nekudya zvisina kuenzana.
Zvese izvi zvinhu zvinogona kukanganisa mamiriro eganda rako uye nekuzvisiya zvichitaridzika uye zvisina hupenyu. Asi nerubatsiro rwehumwe hwakaedzwa-uye-hwakaedzwa matipi, zvinonyanya kuitika kumutsiridza ganda rinotaridzika uye kusimudzira kupenya kwaro chinhu.
Pano, isu takanyora ehusiku zvidobi izvo zvinogona kukubatsira iwe kumuka uine inopenya ganda.
1. Isa Mukaka
Kushandiswa kwemukaka ndeimwe nzira yekupenya-inowedzera iyo vakadzi vazhinji vanoshandisa pasirese. Unyengeri uhu hunogona kubatsira iwe kubvisa nzvimbo dzine rima uye kuita kuti ganda rako ripenye riine nguva dzose.
Kushandisa sei:
- Isa mukaka unotonhorera wakasvibira mundiro uye nyorova donje bhora mairi.
- Dhabha bhora rekotoni pese paganda rako.
- Siya iyo yehusiku.
- Mangwanani, suka kumeso nemvura inotonhorera.
2. Nyorera Manheru Ekurara Kumeso Mask
Kune akawanda akarara kumeso kumeso anowanikwa munzvimbo dzekunaka zvitoro. Sarudza iyo inokodzera zvakanyanya ganda rako uye uishandise sekuraira kwekumutsiridza ganda rinotaridzika.
Kushandisa sei:
- Chenesa kumeso kwako nechinhu chinochenesa mwenje uye chiomese.
- Isa iyo yekurara kumeso mask.
- Ngazvigare ipapo husiku.
- Mangwanani, geza chifukidzo uye wozora mwando moisturizer.
3. Massage NeFace Oiri
Kutarisana nemafuta ave aripo kwemazera uye anoonekwa semushonga wekupedzisira weganda rinotaridzika. Ivo vanokurudzira kutenderera kweropa mukati meganda rako uye vanoidyisa iyo uchirwisa kuora.
Kushandisa sei:
- Isa chidimbu chemafuta kumeso pane chako chitsva chakacheneswa kumeso.
- Zvinyoronyoro kukwiza kwemaminetsi mashoma.
- Siya iyo yehusiku.
- Mangwanani, geza kumeso nemvura inonaya uye chinoshenesa mwenje.
4. Isa Ruva Mvura
Ruva mvura inodiwa yeganda chigadziriso chayo inopenya-inowedzera zvivakwa. Kunze kwekubatsira ganda rako kutaridzika kutsva, rinogona zvakare kubatsira kuti rive rakapfava uye rakatsetseka.
Kushandisa sei:
- Soak donje bhora mu rose mvura.
- Zvinyoro zvinyoronyoro zvese pamusoro peuso hwako.
- Bvumira kuti igare paganda rako husiku.
- Mangwanani, suka kumeso nemvura inotonhorera.
5. Tsvaira Nemupunga neSesame
Iko kusanganiswa kwemupunga uye mbeu yesame kunogona kubvisa maseru eganda akafa uye tsvina kubva kune ako ganda pores. Zvakare, inogona kusimbisa ganda rako uye kuribatsira kuti riwane kupenya kwechisikigo.
Kushandisa sei:
- Isa 2-3 mashupuni eimwe neimwe, mupunga nembeu yesesame mundiro izere nemvura.
- Bvumira izvo zvinoshandiswa kuti zvinyorove zvehusiku.
- Mangwanani, isa zvinhu mublunder kuti gadzira gadzira.
- zora bharanda paganda rako uye nyatsokwesha kwemaminitsi gumi nemashanu.
- Geza nemvura inodziya wozora mafuta anodzivirira.
6. Nyorera Aloe Vera Gel
Iyo ganda-inozorodza maficha ealoe vera gel inogona kumutsidzira ganda rako uye nekupa inopenya kupenya kwariri.
Kushandisa sei:
- Scoop nyowani aloe vera gel.
- Zora rose pamusoro peganda rako.
- Siya ipapo imomo husiku.
- Mangwanani, sukurudza ganda rako nemvura inotonhora.
7. Massage neAlmond Oiri
Kukwiza ganda rako nemafuta emuarumondi kunogona kuwedzera kutenderera kweropa uye kukubatsira iwe kumuka uine ganda rinopenya uye rinotaridzika.
Kushandisa sei:
- Smear mafuta emuarumondi pane chako chitsva chakacheneswa kumeso.
- Nyorovera kukwiza nemunwe wako.
- Rega mafuta agare mukati meganda rako kwehusiku.
- Geza nemvura inodziya uye nekuchenesa mwenje mangwanani.
8. Freshen Iyo Ganda Rakakomberedza Maziso Ako
Kumuka nerima denderedzwa uye maziso anozvitutumadza anogona kusiya ganda rako richitaridzika kuneta uye kusviba. Asi, iko kuiswa kwehusiku hweziso gels kunogona kukubatsira iwe kumuka neganda nyowani-rinotaridzika rakatenderedza maziso.
Kushandisa sei:
- Bvisa poda kubva kumeso kwako uye geza nechenesa mwenje uye nemvura inodziya.
- Isa ziso gel zvichienderana nemirairidzo yataurwa pane zvakanyorwa.
- Siya iyo yehusiku.
- Mangwanani, bvisa gel uye sukurudza nemvura inotonhora kuti uwane mhedzisiro.
