Kunyangwe uine vhudzi gobvu, rinopenya rinopenya, rine magadzirirwo akakodzera uye ukobvu, tambo shoma dzebvudzi jena dzinoisa dampener chaiyo pazvinhu, kunyanya kana uri mumakore ako ekuma20 kana makumi matatu. Bvudzi rakachena - kunyanya bvudzi rakachena nguva isati yasvika - riri kuramba richiwedzera, nezvikonzero kubva pakudya uye mararamiro, kusvika kune genetics, kushaya kutarisirwa kwakakodzera. Zvisinei, nemamwe mashoma akareruka mishonga yemumba yebvudzi jena , unogona kudzivirira, uye mune dzimwe nguva, kunyange kudzorera kuumbwa kwebvudzi jena!
Poshi. Kudya Amla (Indian Gooseberry) Kuchengetedza Bvudzi Rakachena Away
piri. Shamba bvudzi rako nemvura yemupunga kuti unonoke kutanga kwebvudzi jena
3. Kuti Uchengetedze Bvudzi Rakachena Kure, Isa Mafuta eMasitadhi Kaviri Pavhiki
Four. Pfekedza Musoro Uye Bvudzi Nejuzi Ehanyanisi, Kudzoreredza Kuumbwa kweBvudzi Rakachena
5. Isa Maarumondi Epasi PaMusoro Wako, Kudzivirira Kuumbwa Kwebvudzi Rakachena
6. Shandisa Kushandiswa KweBlack Tea Uye Kofi, Kubata Bvudzi Rakachena
7. Bvudzi jena chinhu chekare, kana iwe ukadya chikafu chakapfuma muvhitamini B uye mhangura.
8. FAQs: Mishonga Yepamba Yebvudzi Rakachena
Kudya Amla (Indian Gooseberry) Kuchengetedza Bvudzi Rakachena Away
Muchero uyu zvechokwadi unopa dura remabhenefiti! Amla, kana Indian gooseberry, inhengo ine-chinangwa chekudya, hutano uye runako. Uyezve, inopa mamwe mabhenefiti ane simba kune bvudzi. Nepo amla yakanakira kusimba kwebvudzi rose, uye yakashandiswa mumishonga yechivanhu yeIndia zvakafanana, inonyanya kukosha mukuchengetedza bvudzi kuti risachene, uye kudzivirira kutanga kwekuchena nguva isati yakwana. Yakapfuma muvhitamini C uye ine antioxidant-yakapfuma, ine anti-kukwegura mabhenefiti. Kumesa mafuta eamla anodziya pabvudzi rako uye mumusoro usati wageza vhudzi rega rega, uye kushandisa amla muto semushonga webvudzi, unogona kubatsira kuchengetedza vhudzi jena. Kusanganisira 2-3 amlas pazuva mukudya kwako kwakanakirawo kuchena kusati kwasvika kwebvudzi. Imwe yedzakanakisa nzira dzekuona kuti bvudzi rako rinowana dosi yemazuva ese yeamla, kugadzira yakatsetseka, kunyangwe kunamira yemuchero pulp, woiisa pese pamusoro pemusoro nebvudzi, uye woisiya igare kwemaminetsi gumi nemashanu. Putira muvharo yekugezera kuti unyatsobatsirwa. Zvadaro geza zvakanaka uye sukurudza yakaoma. Kucheneruka nguva isati yakwana, kunze kwekunge iri genetic, inokonzerwa kana paine kupisa kwemuviri kwakanyanya. Amla inotonhodza muviri kana yadyiwa, uye inoshanda nenzira imwechete pabvudzi kana yaiswa pamusoro.
Pro type: Idya amla pazuva mukudya kwako, uye shandisawo pamusoro pemane yako, kuderedza nekudzivirira bvudzi jena.
Shamba bvudzi rako nemvura yemupunga kuti unonoke kutanga kwebvudzi jena
Musha weChinese weHuangluo, musha wevakadzi veRed Yao, uri muGuinness Book of Records nekuti vakadzi vepano vanozvikudza bvudzi refu, rinopenya, dema, diki uye rine hutano rinochengetwa nguva dzose. Saka chii chakavanzika chebvudzi ravo rakachengetwa zvakanaka? Mushonga wekare asi wakapusa weChinese - mupunga mvura ! Iyi mashiripiti potion, inoshandiswa sechisikigo shampoo uye sukurudza kwemazana emakore ikozvino, inoshanda zvinoshamisa. Muchokwadi, vakadzi kazhinji havatangi kuchena kusvika vava kuda kusvika makore makumi masere! Kusuka bvudzi rako nemvura yemupunga kunogona kunge kusiri nyore se shampoo inotengwa muchitoro, asi inouya isina makemikari uye zvinodzivirira, uye hautombodi kuitevera neconditioner. Inoenzanisa pH yemusoro wako, inochengeta mafuta echisikigo akasimba. Kuita kuti mushonga uwedzere simba, rega mvura yemupunga yenguva dzose igare kwezuva rimwe kana maviri mubhodhoro rine chivharo. Iyi inova yakaviriswa mvura yemupunga - inogona kunhuwa zvinosetsa, asi inokupa iwe mabhenefiti akawedzerwa. Mvura yemupunga yakaviriswa ndiyo inopedza hudiki! Iyo ine pitera, yakasikwa yakagadzirwa yekuvirisa inosimudzira kugadzirwa kwesero nenzira inoshamisa. Yakapfuma mumaminerari, mavhitamini uye amino acids, izvo zvese zvakakosha pakurwisa kukwegura kwemusoro uye nekudaro kudzivirira bvudzi jena.
Pro type: Shamba bvudzi rako nemvura yemupunga kanenge katatu pasvondo, kuti vhudzi jena rirambe riripo.
Kuti Uchengetedze Bvudzi Rakachena Kure, Isa Mafuta eMasitadhi Kaviri Pavhiki
Ichi chikafu chekubika chakanakirawo kuchengetedza bvudzi. Mafuta emasitadhi inopa selenium, antioxidants uye akawanda amino acids, mavhitaminzi nemamineral anobvisa nekucheneruka kwebvudzi nguva isati yakwana. Yakapfuma zvakare mu omega 3 fatty acids, iyo inoita kuti ganda remusoro rive diki uye rakapfava. Izvi zvinoshandura kuva bvudzi rebvudzi risingachembera nguva isati yasvika, uye kudzivirira kuumbwa kwebvudzi jena. Kuti uwedzere kukanganisa, zvakakosha kushandisa izvi 2-3 nguva pavhiki. Dziyisa mafuta, woakwiza zvakanaka mumusoro kuitira kuti anyandure mafollicles ebvudzi, uye zvinovaka muviri zvinokwanisa kupinda nemumusoro. Siya husiku, kana kwemaawa akati wandei, usati wageza uye geza ne shampoo yako uye conditioner.
Pro type: Shandisa mafuta anodziya emasitadhi paganda remusoro wako kudzivirira bvudzi jena.
Pfekedza Musoro Uye Bvudzi Nejuzi Ehanyanisi, Kudzoreredza Kuumbwa kweBvudzi Rakachena
Kuzvitenda kana kusatenda, muto wehanyanisi uzere nezvinovaka muviri uye zvinobatsira kune bvudzi. Inochengeta ganda remusoro risina utachiona, nekuda kweantibacterial uye anti-fungal properties, uye inewo sarufa, iyo inodzivirira bvudzi kubva kune brittle uye kuputsika. Iyo ine zvakare antioxidants, kubatsira kudzivirira bvudzi kuchembera uye nekudaro kuchena. Muto wehanyanisi, kana ukaiswa nguva nenguva uye nekufamba kwenguva, unonyandura follicle yebvudzi, uye kana bvudzi jena rikadzurwa, bvudzi dema rinotanga kukura zvishoma nezvishoma panzvimbo yaro. Izvi zvinonyanya nekuti ine catalese, enzyme yebvudzi inopa zvinoshamisa anti-kukwegura mabhenefiti kune bvudzi. Kana wangosvina muto wehanyanisi, wozoiisa paganda remusoro, woikwiza sezvinoita mafuta kana serum. Kana uchinge wapedza, pfekedza bvudzi pamwe chete nejusi, uchishandisa zvigunwe zvako. Rega igare kwe15-20 maminetsi, wozogeza wobva watevera neshampoo yako yakajairika uye conditioner. Kana iwe ukawana iyomutoKunyanya kunhuhwirira, ipapo unogona kuwedzera madonhwe mashoma elavender kana peppermint akakosha oiri kuti asaite.
Pro type: Isa muto wehanyanisi 2-3 pavhudzi rako uye ganda zuva rega rega, kudzoreredza kuumbwa kwebvudzi jena.
Isa Maarumondi Epasi PaMusoro Wako, Kudzivirira Kuumbwa Kwebvudzi Rakachena
Kuti udzivirire bvudzi jena risati rasvika, maarmond inzira yakanaka yekuzvisimbisa. Bvudzi rakachena uye jena rinokonzerwa nekurasikirwa kwemavara emvere, pamwe chete nekuvakwa kwehydrogen peroxide mubvudzi rebvudzi. Uku kuumbwa kwehydrogen peroxide kunogona kuchengetedzwa nekuisa paste ye maamanda akavhuniwa . Kunze kwekuva necatalase senge muto wehanyanisi, uyo unokurudzira follicle yebvudzi kuti imerezve bvudzi dema, maarumondi anewo mwero wemhangura, uyo unopa rubatsiro rwakafanana. Unogonawo kushandisa mafuta omuarumondi anotapira kumusoro wako, uye shandisa sukurudza mukaka wearumondi mubvudzi rako kaviri kana katatu pasvondo. Kudya mundiro yemaarumondi mazuva ese kunogonawo kumisa kutanga kwebvudzi jena.
Pro type: Paste yemaarumondi evhu akaiswa paganda remusoro wako, anochengetedza vhudzi jena kure
Shandisa Kushandiswa KweBlack Tea Uye Kofi, Kubata Bvudzi Rakachena
Kana yakashandiswa nekufamba kwenguva, iyi inogona kunge iri chishamiso chekurapa kudzoreredza kuumbwa kwebvudzi jena zvinobudirira. Zvese dema tii nekofi, kana ikaiswa pabvudzi nguva dzose inogona kuve ine simba yepanyama inosviba. Tora hafu yerita yemvura, woifashaidza pamwe chete ne6-7 tsp black tea. Rega ifashaire kusvika mvura yave dema zvachose. Wobva watonhodza, wogeza zvinyoronyoro nebvudzi rako kusvika tambo dzese dzaputirwa. Rega igare kwemaminitsi makumi maviri, wozogeza. Chinhu chakakosha chine tii nhema kuita izvi tannic acid, iyo inopenya bvudzi nekufamba kwenguva, ichidzoreredza rima dema. Kofi inoshanda pamusoro pemitemo yakafanana - kunze kwepano, iyo caffeine ndiyo inoshandura kuumbwa kwebvudzi jena; saka ndiko kumwe kushandiswa kune yako yakawedzera-yakasimba espresso.
Pro type: Shamba bvudzi rako neblack tii kana kofi kashoma pasvondo, kuti udzorere yaro yakasviba ruvara.
Bvudzi jena chinhu chekare, kana iwe ukadya chikafu chakapfuma muvhitamini B uye mhangura.
B Mavhitamini zvimwe anonyanya kukosha kune bvudzi uye hutano hweganda! Mavhitamini B1 (thiamin), B2 (riboflavin) uye B5 (pantothenic acid) akanakira hutano hwese. Nepo biotin kana Vitamin B7 ichinyanya kukosha kuchengetedza hutano hwebvudzi, kushaikwa kwefolic acid kunogona kukonzera vhudzi jena risati rasvika. Pamushonga wako weB Vitamins, idya mazai (usasiye mayoki - ndiko kunobva kwakawanda kwekudya kunovaka muviri), bhinzi, hove dzakasiyana siyana, oatmeal, yoghurt uye yemahara yehuku uye turkey. Zvisinei, imwe, inonyanya kukosha kudzivirira bvudzi jena kubva pakuumbwa, imhangura. Kushaikwa kwemhangura kunoratidzwa kuve kwakabatana nevhudzi jena risati rasvika. Copper inochengetedza kugadzirwa kwe melanin mubvudzi, uye inobatsira kudzivirira mahara radical kukuvara zvakare. Kana iwe ukasimbisa muviri wako nemhangura, mukana wevhudzi jena kuumba nguva isati yakwana, wakaderedzwa zvikuru. Zvokudya zvinodyiwa zvinosanganisira maoyster, makare, howa, sesame, cashews, chickpeas nemaavocado.
Pro type: Idya chikafu chine mhangura, uye B mavhitaminzi, kuve nechokwadi chekuti manera ako anoramba ari mudiki, asina chero bvudzi jena.
Amla-Honey-Almond Oiri Bvudzi Mask
Ingredients
2-3 amlas
1 tsp uchi
1 tsp inotapira almond mafuta
Nzira
Mundiro, suka maamla zvakanaka. Zvishoma nezvishoma wedzera huchi, uye kurudzira kusvikira wava nekakupfava, kunyange kunama. Zvadaro woiisa mu-blender, wobva wawedzera mafuta emuarumondi anotapira uye musanganise kweanenge 20-30 seconds. Isa izvi pamusoro pebvudzi rako, uchitarisa paganda remusoro kunyanya. Siya kwemaminitsi makumi matatu, wogeza nemvura inodziya. Iyi mask yebvudzi inoshanda seyakagadziriswa, ichidzivirira vhudzi jena kubva pakuumba pamidzi.
Zai-Masitadhi Oiri-Lemon Juice Bvudzi Mask
Ingredients
1 zai repakati
2 tbsp mafuta omuorivhi
Muto we ½ ndimu
Nzira
Mundiro, rova zai kusvika rave fluffy. Wedzera mafuta emasitadhi uye fambisa zvakanaka, kusvikira wava nekanyoro, kunyange paste. Wobva wawedzera muto weremoni, womutsa zvakare. Isa izvi pamusoro pebvudzi rako, kuve nechokwadi chekupfeka kubva mumusoro kusvika kumucheto wetambo dzako. Siya izvi, woisa chivharo chekugezera kuti uvhare mune zvinovaka muviri. Mushure mehafu yeawa, geza zvakanaka ne shampoo ine biotin-rich. Iyi mask yebvudzi inobatsira kurwisa kukwegura kusati kwasvika kwemusoro uye bvudzi, nokudaro kudzivirira kuumbwa kwebvudzi jena, nekuisimbisa nemishonga.
FAQs: Mishonga Yepamba Yebvudzi Rakachena
Pane chero madhayi echisikigo pamusika webvudzi jena here?
Kubva pari zvino, kune maviri chete echisikigo madhayi anowanikwa mumusika webvudzi jena. Yokutanga ndeye indigo-based, uye yechipiri ndeye henna-based. Indigo dhayi isanganiswa yechisikigo, ine yakadzika yebhuruu ruvara inobata pane chena kana grey bvudzi, ichiita dema zvakare. Nepo isu tichiziva kushandiswa kwayo mukudhaya donje, vashoma vanhu vanotendeukira kune organic, zvisikwa (kwete zvinyorwa zvekugadzira!) indigo, nekuti ine tsvina, inorwadza, uye kazhinji inodhura kutenga zvigadzirwa. Nekudaro, ine mabhenefiti ekuve mashoma kukuvadza izvo madhayi emakemikari haaite. Imwe sarudzo yedhayi yechisikigo, iyo inonyanya kushandiswa kupa vhudzi jena tsvuku-tsvuku, henna. Indigo uye henna zvinoenda parutivi kazhinji, nenyanzvi dzebvudzi dzakawanda dzinokurudzira kuti utange wapfekedza yako bvudzi rine henna , uyezve nendigo paste kubva pamudzi kuenda kune imwe.
Kana genetics iriyo honzeri yekuchena kwangu nguva isati yakwana, ndingazvigadzirisa here?
Ichokwadi kuti majini ako anogona kunge ari chikonzero chekuchena kwako mane! Kana varume nevakadzi vemumhuri menyu vachitamburawo nazvo, unogona kubatwa nevhudzi jena risati rasvikawo. Kunyange paine zvishoma zvaunogona kuita kuti uzvidzivirire, zvakanaka kuchengetwa kwebvudzi , kudya uye mararamiro anobatsira zvechokwadi. Iwe unogona zvakare kubvunza chiremba wako kuti uone kana chero akachengeteka, akaedzwa uye akaedzwa pane-the-counter ekuwedzera aripo kuti apikise izvi.
Ndeapi mashampoos andingashandisa kudzivirira kana kurapa bvudzi jena?
Nepo mishonga yemumba ichienda kure mukubatsira kudzivirira kana kudzorera kuumbwa kwebvudzi jena, hapana kukuvadza kuwedzera mishonga iyi neshampoo inoshanda. Paunenge uchinhonga bhodhoro, gara uchisarudza mhando dzinoshandisa makemikari mashoma sezvinobvira, uye tarisa pane zvakasikwa, zvinovaka. Tarisa mavara anotaura kuti vhudzi jena, uye kukwegura kusati kwasvika kwebvudzi kunonyanya kugadziriswa. Mashampoo ane zvinongedzo zvakaita sehenna, reetha, amla, brahmi uye zvichingodaro zvinofanirwa kuve zvakatemerwa, uye kubva-pasherufu maconditioner ane zvimwewo zvinongedzo.
